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ダイエット日記 > 小春さんのマイページ

日記

2011年3月27日(日)
体重71.9kg

腹筋意識する!

未記入

肩甲骨意識する!

未記入

ストレッチする!

未記入

生姜食べる!

未記入

3食食べる!

未記入

最低2日間の便秘まで!

未記入

しっかり噛む!

未記入

爪先立ち!

未記入

通勤時間もトレーニング!

未記入

明日

08:02

ジムで70kgに落とした状態で行きたいのに…

便通で何とかなりそうやねんけどなぁ

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2011年3月7日(月)
体重73.5kg

腹筋意識する!

未記入

肩甲骨意識する!

未記入

ストレッチする!

未記入

生姜食べる!

未記入

3食食べる!

未記入

最低2日間の便秘まで!

未記入

しっかり噛む!

未記入

爪先立ち!

未記入

通勤時間もトレーニング!

未記入

異動もあり先月は変化ない1ヶ月

今月からがんばってあと3.5kg落としたいな

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2011年2月9日(水)
体重73.5kg

腹筋意識する!

未記入

肩甲骨意識する!

未記入

ストレッチする!

未記入

生姜食べる!

未記入

3食食べる!

未記入

最低2日間の便秘まで!

未記入

しっかり噛む!

未記入

爪先立ち!

未記入

通勤時間もトレーニング!

未記入

生理

10:15

終わるとやぱ減るねぃ

今日は加圧 がんばります

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2011年2月3日(木)
体重74.5kg

腹筋意識する!

未記入

肩甲骨意識する!

未記入

ストレッチする!

未記入

生姜食べる!

未記入

3食食べる!

未記入

最低2日間の便秘まで!

未記入

しっかり噛む!

未記入

爪先立ち!

未記入

通勤時間もトレーニング!

未記入

落ちた

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2011年1月21日(金)
体重75.3kg

腹筋意識する!

未記入

肩甲骨意識する!

未記入

ストレッチする!

未記入

生姜食べる!

未記入

3食食べる!

未記入

最低2日間の便秘まで!

未記入

しっかり噛む!

未記入

爪先立ち!

未記入

通勤時間もトレーニング!

未記入

最近

00:00

便秘ぎみ

減らないわ

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30代前半 女性 身長:156.0cm
1年かけてがんばります☆
2010年11月25日スタート
開始時79.5kg 43.0%
-12.1kg ±0%
現在67.4kg 43.0%
あと9.4kg あと25%
目標58.0kg 18.0%

 

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158.0cm 64.9s

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158.0cm 68.6s

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159.0cm 67.2s

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153.5cm 55.4s

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159.6cm 49.0s

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