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ダイエット日記 > ゆかぴさんのマイページ

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ダイエットルール

1.お昼は絶対抜く!!実行率100%100%
2.6時以降食べない!!実行率0%0%
3.お菓子禁止!!実行率0%0%
4.毎日ウォーキング!!実行率0%0%
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日記

2010年11月26日(金)
体重44.9kg   体脂肪率18.2%

お昼は絶対抜く!!

○

6時以降食べない!!

×

お菓子禁止!!

×

毎日ウォーキング!!

×

3日目

00:00

体重かわんない(ノ_・。)

ってか断食とか言っといて普通にガッツリ夕飯食べたし...笑


でも足のムクミはとれたかな♪
ちょっとだけ☆


今日の朝はヨーグルトだけです(・ω・)/
今日こそはグ〜ぴたで乗り越えるぞ
ってかグ〜ぴたの〓バージョンでてるのしってました?!
イチゴ、ブルーベリー、マンゴーあるんですけどラス1だったブルーベリーかいました(^O^)/
ブルーベリーは美容にもいいし♪



よし、今日こそは頑張るぞっ!!

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2010年11月25日(木)

お昼は絶対抜く!!

未記入

6時以降食べない!!

未記入

お菓子禁止!!

未記入

毎日ウォーキング!!

未記入

2日目

00:00

朝体重計るのわすれた〜


今日の朝、パイナップル1/8を5個〓

間食とか絶対しない!!!
我慢しろデブゆかぴ!!

コメント(1)

2010年11月24日(水)
体重45.0kg   体脂肪率16.0%

お昼は絶対抜く!!

未記入

6時以降食べない!!

未記入

お菓子禁止!!

未記入

毎日ウォーキング!!

未記入

初日記

00:00
初日記

はじめまして
ゆかぴです(・ω・)
ただいま高3の45キロのデブです。

役に立ちそうな日記にはならないと思いますが、自分の思ったこととかを自由気ままに書かせていただきます(^O^)/

初めに、痩せようと思ったきっかけは部活を引退したことと、なりより自分が好きなブランドの洋服がカッコ良く着こなせたいからです!!
他にも彼氏の関係など色々なことがありますが、ヤッパリみんなに認められるくらいになりたいですよねo(^-^)o

そんなこんなでガチダイエットを初めました(`・ω・´)

引退前は56キロでした。
そこから地獄の毎日で今やっと45キロになりました!!
でもこれで満足してはいけないと思ったので、また新たに目標を決めて頑張っていこうとおもいます!!

ちなみに161センチで40キロを超えると生命に関わってくるらしいです...
そこまでにはならないようにきおつけます(ノ_・。)

実は、一週間前まで43キロを保っていたのですが、リバウンドが起こり、ずっと口に物を運ばないとストレスが溜まるようになってしまいました。
そして今で2キロ増↓↓↓

足がパンパンで体が重たいです。

ムクミをとるために歩いたりしてるのですが逆にムクんでしまいました。
なのであまり良い方法ではありませんが、明日から断食しようとおもいます!!
早く結果でて欲しいです(^-^)

これから頑張ろー!!ヾ(≧∇≦*)ゝ

-END-

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20代後半 女性 身長:161.0cm
12月までに目標達成するぞ!!
2010年11月24日スタート
開始時45.0kg 16.0%
-0.1kg +2.2%
現在44.9kg 18.2%
あと4.9kg あと6.2%
目標40.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2日目(はるちぁン.../♥。)
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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.7s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.3s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.3s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

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