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ダイエット日記 > みずほさんのマイページ

日記

2009年3月22日(日)
体重57.0kg   体脂肪率27.0%

体重を量る

○

腰回しする

○

駅から家まで歩く

×

2日目

00:00

体重が減りません(゚レ゚)


朝 ごはん おかず

昼 豚まん フレンチトースト

夜 やきにく


お兄ちゃんのお誕生日の
お祝いだったので
焼肉でした∩^ω^∩

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2009年3月21日(土)
体重57.4kg   体脂肪率27.0%

体重を量る

○

腰回しする

○

駅から家まで歩く

○

1日目

00:00

今日からやります!
食べた物も書く(・p・))


朝 シュガートースト1枚
ポタージュスープ

昼 ピラフ オレンジジュース

間食 炊き込みごはん←

夜 シチュー

ダイエットに睡眠って
関係するらしいですね!
最近寝不足気味だったので
今日から最低6時間は
寝ようと思っています(^ω^)
肌もボロボロなので笑

体重やばいです(´⌒`)

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25歳 女性 身長:156.4cm
40キロ台目指して
がんばります(^ω^)!
2009年3月9日スタート
開始時55.8kg 26.0%
+2.2kg +4%
現在58.0kg 30.0%
あと10kg あと8%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

*ふぅ*
40代後半 女性 
156.0cm 57.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

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紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

26歳 女性 
163.0cm 45.0s

さとうみ
28歳 女性 
158.0cm 59.6s

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