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ダイエット日記 > みずほさんのマイページ

日記

2009年3月27日(金)
体重56.2kg   体脂肪率27.0%

体重を量る

○

腰回しする

○

駅から家まで歩く

×

7日目

00:00

減ってはやく←

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2009年3月26日(木)
体重56.4kg   体脂肪率27.0%

体重を量る

○

腰回しする

○

駅から家まで歩く

×

6日目

00:00

腰回しやったけど
軽目だったかなあっ

朝 パン2枚 ソーセージ

昼 ドライカレー

夜 カレー アイス


絶対食べすぎた!笑
明日からまた
制限かけながら
食べようと思います(゚レ・)

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2009年3月25日(水)
体重55.8kg   体脂肪率27.0%

体重を量る

○

腰回しする

○

駅から家まで歩く

×

5日目

00:00

朝 ご飯 肉じゃが ソーセージ

昼 三色丼

夕 肉じゃが 炊き込みご飯


おいしかった(Pq!∀・)わら

コメント(0)

2009年3月24日(火)
体重56.0kg   体脂肪率27.0%

体重を量る

○

腰回しする

○

駅から家まで歩く

○

4日目

00:00

お兄ちゃんが
帰って来てるから
ついつい食べちゃう(゚レ゚)ワラ

朝 ごはん 納豆

昼 おにぎり おかず

夜 お茶漬け


最近お茶漬けにはまってます笑
色んな物入れて食べてます*
かなりおいしいっ!∩^ω^∩

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2009年3月23日(月)
体重56.4kg   体脂肪率28.0%

体重を量る

○

腰回しする

○

駅から家まで歩く

○

3日目

00:00

早く減らないかなあ!

今日はクラスの分散会
だったので
お菓子をいっぱい
食べました∩^ω^∩笑

朝 ご飯 ハムエッグ

昼 お弁当

夜 シチュー

間食 お菓子

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25歳 女性 身長:156.4cm
40キロ台目指して
がんばります(^ω^)!
2009年3月9日スタート
開始時55.8kg 26.0%
+2.2kg +4%
現在58.0kg 30.0%
あと10kg あと8%
目標48.0kg 22.0%

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.8s

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紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

26歳 女性 
163.0cm 45.0s

さとうみ
28歳 女性 
158.0cm 59.6s

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