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ダイエット日記 > みずほさんのマイページ

日記

2009年4月11日(土)
体重55.2kg   体脂肪率27.0%

体重を量る

○

腰回しする

○

駅から家まで歩く

○

22日目

00:00

おいしそうな
ケーキを買いました\^o^/

今日の部活は
ぐだぐだで
きつかったです×

朝 ご飯 おかず

昼 メロンパン カルピス

夜 ケーキ タコライス

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2009年4月10日(金)
体重55.2kg   体脂肪率27.0%

体重を量る

○

腰回しする

○

駅から家まで歩く

○

21日目

00:00

朝 ご飯 おかず メロンパンちょっと

昼 お弁当

夜 お豆腐サラダ


最近メロンパン
マイブームですヽ゚m・ノ
おいしすぎる!

夜に食べたお豆腐サラダ、
かなり絶品でした(^ω^)*゚

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2009年4月9日(木)
体重55.4kg   体脂肪率27.0%

体重を量る

○

腰回しする

○

駅から家まで歩く

○

20日目

00:00

来週、身体測定だから
それまでに53キロ台に
なりたいなあヽ゚m・ノ

朝 ご飯 おかず

昼 お弁当

夜 サラダ

コメント(0)

2009年4月8日(水)
体重55.0kg   体脂肪率26.0%

体重を量る

○

腰回しする

○

駅から家まで歩く

○

19日目

00:00

突然減った!

キープしなきゃ

コメント(0)

2009年4月7日(火)
体重55.8kg   体脂肪率27.0%

体重を量る

○

腰回しする

○

駅から家まで歩く

○

18日目

00:00

へらないね〜

コメント(0)

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24歳 女性 身長:156.4cm
40キロ台目指して
がんばります(^ω^)!
2009年3月9日スタート
開始時55.8kg 26.0%
+2.2kg +4%
現在58.0kg 30.0%
あと10kg あと8%
目標48.0kg 22.0%

 

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昨日
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女性 
154.0cm 59.8s

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女性 
156.0cm 58.9s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

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紅葉
22歳 女性 
155.0cm 46.8s

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163.0cm 45.0s

さとうみ
27歳 女性 
158.0cm 59.6s

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