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ダイエット日記 > しおにゃんさんのマイページ

日記

2011年12月2日(金)
体重96.2kg   体脂肪率36.9%

トータル1時間歩く

未記入

食べ物に気を付ける

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

野菜をいっぱい食べる

未記入

2リットル以上水を飲む

未記入

ムダに飲み過ぎない

未記入

復活

がんばろ〜

コメント(0)

2011年11月10日(木)

トータル1時間歩く

×

食べ物に気を付ける

×

お風呂でマッサージ

未記入

野菜をいっぱい食べる

○

2リットル以上水を飲む

×

ムダに飲み過ぎない

○

復活しようかな

がんばろ

コメント(0)

2011年4月30日(土)
体重94.0kg   体脂肪率35.7%

トータル1時間歩く

○

食べ物に気を付ける

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

野菜をいっぱい食べる

○

2リットル以上水を飲む

未記入

ムダに飲み過ぎない

未記入

すぐ戻る

コメント(1)

2011年4月26日(火)
体重93.2kg   体脂肪率35.4%

トータル1時間歩く

○

食べ物に気を付ける

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

野菜をいっぱい食べる

○

2リットル以上水を飲む

未記入

ムダに飲み過ぎない

未記入

12:49

食べ過ぎたなぁ〜

コメント(0)

2011年4月22日(金)
体重92.6kg   体脂肪率35.7%

トータル1時間歩く

未記入

食べ物に気を付ける

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

野菜をいっぱい食べる

○

2リットル以上水を飲む

未記入

ムダに飲み過ぎない

未記入

焼き肉食べたのに

今日は気を付けよ

コメント(0)

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45歳 女性 身長:170.0cm
早死にしないよーにがんばる!
2010年11月24日スタート
開始時95.0kg 37.0%
+4kg +1.4%
現在99.0kg 38.4%
あと29kg あと16.4%
目標70.0kg 22.0%

 

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リリエンタール
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170.5cm 100.1s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

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160.0cm 48.7s

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40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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24歳 女性 
159.6cm 49.0s

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