このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しおにゃんさんのマイページ

日記

2011年2月16日(水)
体重93.0kg   体脂肪率35.5%

トータル1時間歩く

×

食べ物に気を付ける

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

野菜をいっぱい食べる

○

2リットル以上水を飲む

○

ムダに飲み過ぎない

未記入

ほっ

19:02

気を付けよ

コメント(1)

2011年2月15日(火)
体重93.8kg   体脂肪率36.3%

トータル1時間歩く

○

食べ物に気を付ける

○

お風呂でマッサージ

○

野菜をいっぱい食べる

○

2リットル以上水を飲む

○

ムダに飲み過ぎない

○

増えすぎ( ̄□ ̄;)!!

間食

魚肉ソーセージ





胡麻納豆

発芽玄米雑穀ごはん

夜中

野菜スープ(チーズ)

生春巻き

コメント(0)

2011年2月14日(月)
体重92.0kg   体脂肪率36.0%

トータル1時間歩く

○

食べ物に気を付ける

×

お風呂でマッサージ

○

野菜をいっぱい食べる

○

2リットル以上水を飲む

×

ムダに飲み過ぎない

○

今日こそ…気を付ける
間食

ヨーグルト

魚肉ソーセージ







牡蠣

刺身

焼き鳥

揚げ出し豆腐

夜中

焼き肉


食べないつもりだったのに…

そんな時に限って…アフター
それも…焼き肉やし

コメント(0)

2011年2月13日(日)
体重92.8kg   体脂肪率36.4%

トータル1時間歩く

×

食べ物に気を付ける

×

お風呂でマッサージ

×

野菜をいっぱい食べる

×

2リットル以上水を飲む

×

ムダに飲み過ぎない

○

また、やっちゃった

間食

魚肉ソーセージ

野菜スープ



居酒屋



焼き鳥

夜中

ハンバーグ大

コメント(1)

2011年2月12日(土)
体重92.8kg   体脂肪率36.2%

トータル1時間歩く

×

食べ物に気を付ける

×

お風呂でマッサージ

未記入

野菜をいっぱい食べる

×

2リットル以上水を飲む

×

ムダに飲み過ぎない

未記入

21:25

食べ過ぎ〜


オールブラン

間食

たこ焼き



大根漬け

胡麻冷奴

ヤズ

発芽玄米雑穀ごはん




豚汁

夜中

餅雑炊

チョコレート

最悪…(T_T)

コメント(0)

  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22    
日記一覧
日記画像一覧

 


45歳 女性 身長:170.0cm
早死にしないよーにがんばる!
2010年11月24日スタート
開始時95.0kg 37.0%
+4kg +1.4%
現在99.0kg 38.4%
あと29kg あと16.4%
目標70.0kg 22.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

リリエンタール
30代前半 女性 
170.5cm 99.2s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

にゃろめ
35歳 女性 
168.5cm 97.0s

一覧へ

 

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!