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ダイエット日記 > しおにゃんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.トータル1時間歩く実行率58%58%
2.食べ物に気を付ける実行率20%20%
3.お風呂でマッサージ実行率76%76%
4.野菜をいっぱい食べる実行率92%92%
5.2リットル以上水を飲む実行率71%71%
6.ムダに飲み過ぎない実行率74%74%
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日記

2012年2月16日(木)
体重99.0kg   体脂肪率38.4%

トータル1時間歩く

未記入

食べ物に気を付ける

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

野菜をいっぱい食べる

未記入

2リットル以上水を飲む

未記入

ムダに飲み過ぎない

未記入

コメント(0)

2012年2月13日(月)
体重98.0kg   体脂肪率38.2%

トータル1時間歩く

未記入

食べ物に気を付ける

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

野菜をいっぱい食べる

未記入

2リットル以上水を飲む

未記入

ムダに飲み過ぎない

未記入

コメント(0)

2012年2月12日(日)
体重97.0kg   体脂肪率38.3%

トータル1時間歩く

未記入

食べ物に気を付ける

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

野菜をいっぱい食べる

未記入

2リットル以上水を飲む

未記入

ムダに飲み過ぎない

未記入

コメント(0)

2012年2月10日(金)
体重97.8kg   体脂肪率38.0%

トータル1時間歩く

未記入

食べ物に気を付ける

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

野菜をいっぱい食べる

未記入

2リットル以上水を飲む

未記入

ムダに飲み過ぎない

未記入

コメント(0)

2012年2月5日(日)
体重98.2kg   体脂肪率38.2%

トータル1時間歩く

未記入

食べ物に気を付ける

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

野菜をいっぱい食べる

未記入

2リットル以上水を飲む

未記入

ムダに飲み過ぎない

未記入

コメント(0)

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45歳 女性 身長:170.0cm
早死にしないよーにがんばる!
2010年11月24日スタート
開始時95.0kg 37.0%
+4kg +1.4%
現在99.0kg 38.4%
あと29kg あと16.4%
目標70.0kg 22.0%

 

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リリエンタール
30代前半 女性 
170.5cm 100.7s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

にゃろめ
35歳 女性 
168.5cm 97.0s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

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