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ダイエット日記 > *curoさんのマイページ

日記

2010年11月26日(金)
体重47.6kg

毎日運動する!

○

コア or ウォーキング

○

朝〇 ‐

昼● 弁当

夜★ カレーライス
   サラダ
   シチュー

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2010年11月25日(木)
体重48.0kg

毎日運動する!

○

コア or ウォーキング

未記入

2日目

00:00

朝〇 さぬきうどん

昼● 弁当

夜★ あさり仕込みご飯3/1
   おからだから 1袋99kcaI
   サラダ

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2010年11月24日(水)
体重48.6kg

毎日運動する!

×

コア or ウォーキング

未記入

〓1日目

00:00

朝〇 チョコパン
   
昼● 弁当


夜★ 納豆ごはん
   牛肉のしゃぶしゃぶ
   サラダ
   とん汁
   鶏殻スープ
   油揚げ
   やきとり2/1
   林檎3/2
   手作りアップルパイ1個と3/1


間食:茶道(授業)で出たお菓子    (林檎まんじゅう)

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20代前半 女性 身長:164.0cm
痩せて自分に自信もちたいから頑張る!
2010年11月24日スタート
開始時51.0kg
±0kg
現在51.0kg
あと2kg
目標49.0kg

 

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.6s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

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