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ダイエット日記 > *curoさんのマイページ

日記

2010年12月6日(月)
体重46.6kg

毎日運動する!

○

コア or ウォーキング

○

13日目

00:00

朝〇 おにぎり(小)2個

昼● お弁当


夜★ トンカツ+サラダ
   ご飯
   白菜とネギの味噌汁
   鶏肉3本


痩せてきた〓

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2010年12月5日(日)
体重46.4kg

毎日運動する!

○

コア or ウォーキング

○

12日目

00:00

朝〇 ハムサンドパン1枚
   ピーナッツパン1枚

間食:チュッパ


昼● フライドポテト
   ポップコーンMサイズ

夜★ サラダ

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2010年12月4日(土)
体重46.8kg

毎日運動する!

○

コア or ウォーキング

○

11日目

00:00

朝〇 ‐

昼● いちごマーガリンパン2枚
   牛乳1杯


間食:ベビーチーズ1個
   チョコチップクッキー
   ピザポテト
   オレンジジュース


夜★ ロールキャベツ
   鶏肉1個
   なめこ汁
   

お菓子食べすぎたからコアリズムいっぱいやった〓

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2010年12月3日(金)
体重47.0kg

毎日運動する!

○

コア or ウォーキング

○

10日目

00:00

朝〇 ピーナッツパン
   牛乳1杯

昼● ‐

夜★ お弁当
   ピーナッツパン1枚

間食:サラダ

コメント(0)

2010年12月2日(木)
体重47.0kg

毎日運動する!

○

コア or ウォーキング

○

9日目

00:00
9日目

朝〇 ピーナッツパン
   ココア
   弁当のおかず

昼● お弁当
   0カロリーゼリー

夜★ ご飯
   さかな
   につけ
   にらたま
   ほうれん草の炒め物
   すまし汁

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20代前半 女性 身長:164.0cm
痩せて自分に自信もちたいから頑張る!
2010年11月24日スタート
開始時51.0kg
±0kg
現在51.0kg
あと2kg
目標49.0kg

 

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