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ダイエット日記 > *curoさんのマイページ

日記

2010年12月16日(木)
体重47.2kg

毎日運動する!

未記入

コア or ウォーキング

未記入

筋トレ

未記入

ドカ食いしない

未記入

リンパマッサージ

未記入

毎日野菜を摂る

未記入

23日目

00:00

朝 おにぎり紅鮭166kcal
  おにぎり

昼 お弁当

夜 アップルパイ(作)
クッキー(作)
のり巻き6個
シチュー
カレーライス
サラダ
アルフォート1
プリン少し
ピーナッツチョコレート3カケラ

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2010年12月15日(水)
体重47.2kg

毎日運動する!

○

コア or ウォーキング

×

筋トレ

×

22日目

00:00

朝 0カロリーゼリー

間食:茶道で出た物→ブロッコリーと海老のサラダ、チャーシュー、苺&ラスク、そば、羊羹、抹茶

昼 メロンパン393Kcal
  からあげ2個

夜 お弁当
  ココア

コメント(0)

2010年12月14日(火)
体重47.4kg

毎日運動する!

○

コア or ウォーキング

×

筋トレ

○

21日目

00:00

朝 おにぎり2個

昼 お弁当

間食:チュッパ
   チョコクッキー
   プリングルステキサスバーベキュー


夜 牛肉
  ご飯一杯
  0カロリーゼリー

コメント(0)

2010年12月13日(月)
体重46.8kg

毎日運動する!

○

コア or ウォーキング

○

筋トレ

○

20日目

00:00

朝 焼肉おにぎり252kcal

間食:ホワイトチョコ1カケラ
   ビックサンダー半分

昼 お弁当
  からあげ半分
  おにぎり昆布


間食:チョココ2枚
   アルフォート4コ

夜 ご飯1杯
  ピーナッツバタートースト1枚
  餃子6
  醤油汁
  ししゃも1

間食:アップルパイ1/4


チョコレートうまぁ(笑)

最近食欲やばい(゚ω゚;)

今日運動頑張るぞ!!

コメント(0)

2010年12月12日(日)
体重46.4kg

毎日運動する!

○

コア or ウォーキング

○

筋トレ

○

19日目

00:00

朝 ピーナッツバタートースト
  ココア
  舞妓はんクッキー1枚

昼 お寿司 6皿

間食:チュッパ(キャラメル)

夜 ツナマヨおにぎり 196kcal
  てばさき2本
  豆腐となめこの味噌汁(少し)
  舞妓はんクッキー1枚

間食:0カロリーゼリー

クッキーうま(*´∀`*)

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20代前半 女性 身長:164.0cm
痩せて自分に自信もちたいから頑張る!
2010年11月24日スタート
開始時51.0kg
±0kg
現在51.0kg
あと2kg
目標49.0kg

 

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166.0cm 52.4s

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164.0cm 52.5s

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