このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > さはらさんのマイページ

日記

2012年1月14日(土)

毎日ストレッチ

○

よく噛む

○

痩せる歩き方をする

×

1日一回以上体重を測る

×

一日三個身体に良いこと

×

毎食腹八分目

×

痩せた自分を想像

○

二の腕の筋トレ

未記入

腕立て伏せ

未記入

便秘解消にいいことをする

未記入

はるな愛の脚ヤセ運動1日1セット以上

未記入

寝る前にゴキブリ体操

未記入

自分でお菓子を買わない

未記入

午後6時以降は何も食べない

○

1月14日

22:07


理想の息子



おもしろ!!!!!!


すきだやばいおもしろい!!!!!!



山ちゃん素敵すぎるってば


いい!!だいすき!!!!

理想の息子いい!!!



コメント(0)

2012年1月10日(火)

毎日ストレッチ

○

よく噛む

×

痩せる歩き方をする

×

1日一回以上体重を測る

○

一日三個身体に良いこと

未記入

毎食腹八分目

×

痩せた自分を想像

○

二の腕の筋トレ

未記入

腕立て伏せ

未記入

便秘解消にいいことをする

○

はるな愛の脚ヤセ運動1日1セット以上

未記入

寝る前にゴキブリ体操

未記入



もうすぐ受験生てかもうたぶん受験生



ダイエットリバウンドしたからまたがんばる!!


自分でお菓子はかわないようにしよう!!!!

コメント(0)

2011年12月20日(火)

毎日ストレッチ

未記入

よく噛む

×

痩せる歩き方をする

×

1日一回以上体重を測る

○

一日三個身体に良いこと

○

毎食腹八分目

○

痩せた自分を想像

○

二の腕の筋トレ

未記入

腕立て伏せ

未記入

便秘解消にいいことをする

未記入

はるな愛の脚ヤセ運動1日1セット以上

未記入

寝る前にゴキブリ体操

未記入

12月20日

20:42


気がつけば、年末


すぐそこには新年



修学旅行まえに56`だいまで


頑張ったんだけども


帰ってきたら

58`(..)


そしていま


学校が半日で終わるからか、おひるご飯のまえにおにぎりをひとつ食べるからか、

60`まできてしまった







悲しい56に戻りたい
あの頃の自分がんばってたな


いまの自分はだめだめだな



リバウンドだ


57`目標にまた頑張る





追記



一年経っても全然変わってない自分に嫌気が


コメント(0)

2011年10月1日(土)

毎日ストレッチ

○

よく噛む

×

痩せる歩き方をする

未記入

1日一回以上体重を測る

未記入

一日三個身体に良いこと

未記入

毎食腹八分目

未記入

痩せた自分を想像

○

二の腕の筋トレ

未記入

腕立て伏せ

未記入

便秘解消にいいことをする

未記入

はるな愛の脚ヤセ運動1日1セット以上

未記入

寝る前にゴキブリ体操

未記入

10月1日

08:22



いよいよ修学旅行まで22日をきった


自分まじで三日坊主


アホだ



とにかく面倒でも続けて、修学旅行では少しはましな体型になりたい!!!


本当に自分にあまい


朝だから食べても大丈夫みたいな考えはすてろ!


夕ごはんでご飯抜いてるからこのパン食べても大丈夫みたいな考えはすてろ!


パンくったらご飯を抜いた意味がないだろ!

パン食うならご飯をたべろ!


間食はまじでやめろ!!



もう自分なんて痩せないよとかおもうな!

自分が本当に努力してないから痩せないんだよ!


今の自分のからだに満足でもしてんのか?

するわけないよね、
いつでも自分の体型ばっか気にしてたら楽しいことも楽しくなくなるよ!



もっと自分に厳しくなりな!


コメント(0)

2011年9月30日(金)
体重58.4kg

毎日ストレッチ

○

よく噛む

×

痩せる歩き方をする

○

1日一回以上体重を測る

×

一日三個身体に良いこと

×

毎食腹八分目

×

痩せた自分を想像

○

二の腕の筋トレ

×

腕立て伏せ

×

便秘解消にいいことをする

○

はるな愛の脚ヤセ運動1日1セット以上

×

寝る前にゴキブリ体操

×

9月30日

08:19



きょうもねてしまった


朝はやる気にあふれてるのにな

コメント(0)

9月30日

07:59
体重58.4kg  



きょうは昨日みたいにならないよ!


がんば自分!!!!!!

コメント(0)

9月29日

07:57
体重58.6kg  


ストレッチとか簡単なものはしたけど


あとはなまけた



ダイエット

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:162.0cm
こんにちは、

本気で、でぶです(__)

きっと周りのみんなは気をつかって全然だいじょうぶっと言ってくれてるんです

もう、みんなにはそんな気をつかわせたくない

いつからか、
兄弟からデブと言われるようになり、先生やママ、パパからもデブを否定されることはなくなり、、、、


もうっ こんな毎日は嫌だ!!!!!!


服もサイズなんか気にせず、普通にショッピングを楽しみたい!!!!!


2011年、改めて真剣にダイエットします。
2010年11月23日スタート
開始時60.0kg 25.0%
+2kg ±0%
現在62.0kg 25.0%
あと9kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 60.5s

一覧へ

 

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!