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1.寝る前に腹筋50回!!実行率0%0%
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日記

2010年11月23日(火)
体重54.8kg   体脂肪率28.6%

寝る前に腹筋50回!!

×

start

00:00



今日から始めました(*^ω^*)


今年の夏は、ストレスやら何やらで、ヤケ食いはんぱなかったのですごくデブりました。


4月〜現在、5キロ(増)
今年1年で7キロ(増)
体脂肪率は12%(増)


笑えないっす(^o^;)


だから決めました!


今年の冬、痩せてみせます!!
地道に頑張ります><


そして、新しい恋も…



はい、黙りまーす。



今半身浴中◎
あと5分がんばるぞい^^




see you ●▲■



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20代前半 女性 身長:161.0cm
デブ極めすぎました。
diet頑張ります(´・ω・`)
2010年11月23日スタート
開始時54.8kg 28.6%
±0kg ±0%
現在54.8kg 28.6%
あと9.8kg あと12.6%
目標45.0kg 16.0%

 

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昨日
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麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.1s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 54.9s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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