このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > てとりすさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜9時以降は食べない実行率0%0%
2.間食は200kcalまで実行率100%100%
3.風呂に夜のうちに入る実行率0%0%
4.毎日体重はかる実行率100%100%
5.ストレッチを毎日する実行率0%0%
6.1日に1600kcal以上食べない実行率100%100%
7.腹八分目!実行率100%100%
8.朝も食べ過ぎない。実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2010年11月25日(木)
体重51.6kg

夜9時以降は食べない

×

間食は200kcalまで

○

風呂に夜のうちに入る

×

毎日体重はかる

○

ストレッチを毎日する

×

1日に1600kcal以上食べない

○

腹八分目!

○

朝も食べ過ぎない。

○

2日目

00:00

朝700
昼500
夜a350
夜b100

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:163.0cm
(^3^)/
2010年11月23日スタート
開始時52.5kg
-0.9kg
現在51.6kg
あと6.6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ひより
女性 
163.5cm 49.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

一覧へ

 

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!