このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みゆにゃんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.腕立て20回腹筋100回するう★ミ実行率83%83%
2.半身浴する★ミ実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年1月9日(日)
体重46.0kg

腕立て20回腹筋100回するう★ミ

○

半身浴する★ミ

○

そろそろほんとに
ほそくなた

順調だしラクに
ダイエットできて大満足!
たべないわけじゃないから
リバなしだしネ

最近は結構たべても
まったく体重かわんない◎
大成功でした!

コメント(0)

2011年1月3日(月)
体重47.0kg

腕立て20回腹筋100回するう★ミ

○

半身浴する★ミ

○

順調だよー◎
ふつうに食べてるのに
こんなに痩せました

今日から生理なので
ダイエットはおあずけ

コメント(0)

2010年12月24日(金)
体重48.0kg

腕立て20回腹筋100回するう★ミ

×

半身浴する★ミ

○

順調

00:00

体重おちました

だけどこれからX'masと
お正月…ちょっと増えると
おもうけど
たのしまなきゃだから
きにしない

今度オススメスープの
レシピをおしえます

コメント(0)

2010年12月14日(火)
体重48.7kg

腕立て20回腹筋100回するう★ミ

○

半身浴する★ミ

○


□朝
ご飯一杯235kcal
大根おみそ汁40kcal

□昼
エビフライ二つ160kcal
おにぎり一つ168kcal
ぷちとまと二つ10kcal
雷こんにゃく二つ12kcal

□夜
サラダ12kcal
芋に64kcal
大根18kcal

□間食
みかん38kcal



合計761kcal

ちょっともどりました
でもはかるときが
お腹がからっぽのとき
だったので
やせたとおもいます

この調子でがんばる

コメント(0)

2010年12月13日(月)
体重47.0kg

腕立て20回腹筋100回するう★ミ

○

半身浴する★ミ

○



□朝
フランスパン3きれ(135kcal)
ご飯(148kcal)
わかめみそ汁(36kcal)

□昼
パン一個(250kcal)

□夜
ほっけ(92kcal)
たまご(76kcal)
こんにゃく(6kcal)
大根(36kcal)

コーヒー 砂糖・ミルク入り 1杯 95kcal


合計850?


いきなりニキロおちて
びっくり!
リバウンドが怖いので
とりあえず48?で
安定させて
こつこつやせていきたいです

がんばるぞ!

健康にやせる


コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:162.0cm
高校二年です
ダイエット本気で
がんばる//

彼氏のために
やせるー!
かわいいふくいっぱいきたいもんッ
2010年11月23日スタート
開始時51.5kg
-5.5kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

一覧へ

 

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!