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ダイエット日記 > さっちゃんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝一で体重計る実行率75%75%
2.30分運動する実行率25%25%
3.夜9時以降は食べない実行率75%75%
4.よく噛んで食べる実行率100%100%
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日記

2010年11月27日(土)
体重49.5kg

朝一で体重計る

○

30分運動する

×

夜9時以降は食べない

○

よく噛んで食べる

○

五日目

00:00

ひぇー
生理前で体重増加中

平日はなかなか運動できないから明日は運動するぞー

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2010年11月25日(木)

朝一で体重計る

×

30分運動する

×

夜9時以降は食べない

×

よく噛んで食べる

○

三日目

00:00

ありゃりゃー

三日目にして三つもできんかった

まー気長に?

コメント(0)

2010年11月24日(水)
体重49.0kg

朝一で体重計る

○

30分運動する

×

夜9時以降は食べない

○

二日目

00:00

運動ができなかった

甘いもの食べちゃったけどちょっと気持ち悪くなっていっぱいは食べんかった
よく噛んで食べるのはいーみたい

コメント(0)

2010年11月23日(火)
体重49.0kg

朝一で体重計る

○

30分運動する

○

夜9時以降は食べない

○

一日目

00:00

楽しみながらルールクリア

気長に続けるぞー

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:150.0cm
気長に楽しみながらがんばる☆
2010年11月23日スタート
開始時49.0kg
+0.5kg
現在49.5kg
あと6.5kg
目標43.0kg

 

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152.0cm 47.3s

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