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ダイエットルール

1.炭水化物は1/3は残す実行率100%100%
2.夜9時以降は何も食べない実行率100%100%
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日記

2010年11月22日(月)
体重71.0kg

炭水化物は1/3は残す

○

夜9時以降は何も食べない

○

爆発

00:00

会社で豆大福1個
夜はマック
カルボナーラ半分、クウーターパウンダー半分
しゃかしゃかチキン、ポテトL、マックフルーリ完食也
明日はこんにゃく冷やし中華のみにしたい
あくまで希望
夜寝る前に体重計るの恐いよお
今まで一日200gずつ痩せてきてたのに
明日はだめだろうなあ

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57歳 女性 身長:164.5cm
遂に太り始めて10年目に80kgを超えてしまいました。
このサイトを使い始める前に約9kg痩せました。
どうも気が緩んできたのでグラフでもつけるかと思って
見つけたのがここです。
みなさんと励ましあって痩せていければいいなと思います。
2010年11月22日スタート
開始時71.0kg
±0kg
現在71.0kg
あと11kg
目標60.0kg

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

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女性 
163.5cm 73.5s

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みーさ
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160.0cm 43.5s

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160.0cm 48.7s

ぷっち
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153.5cm 55.4s

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