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ダイエット日記 > 猫氏さんのマイページ

日記

2010年11月27日(土)
体重44.7kg

間食しない、しすぎない

×

踏み台昇降

×

レッグマジック

○

してしまいました oh

ポッキー4本です

まぁお昼だからまだいいよね・・・?ね・・!?


今日は、温泉行くのでサウナでしっかり脂をとりたいでしべる


朝食
7時半ごろ起床
ごはん
味付け海苔(10枚)
レタス(1枚9
ミニッツメイドオレンジジュース
かぼちゃ(ひと切れ)

昼食
肉マン(らーゆ)

間食
ポッキー(4本)

いまんとこ、711カロリーです!!
やばいぃい・・のか?わからない;
とりあえず1日に1000〜1200には収めたいので…夜は小食、間食はなしでいきます(`・ω・)




明日、うぇぶけんてーというのがあります。めんどい
そんで明後日は期末…うぅ…わたしに安息を。


昨日の夜からアーリーシェイプソックス履いてます。
寝るときは若干きつくて寝苦しかったかも?記憶に無いw;
なんつーか太ももにめちゃくいこんでるwはずかしぃ

まぁ口コミでは良いときくので。気長に効果が出るのをまってみます


じゃぁまた夜に更新しまーす

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間食しました

00:00
体重44.7kg  

サウナいってまいりました


一週間前と変化無し…しょーっく

間食したせいでしょうか?



とゆうか、やっぱし食事制限と軽いきんトレだけだとリバウンドしますよね…

やっぱだいえっとするなら、運動もしなきゃですおね!(`・ω・´)

つーことで、明日から30分縄跳びをやってみようかな

ジョギングとかの有酸素運動がイチバンいいらしいけど
ジョギングは続かないんだよねェ…

縄跳びだったら家ン中でもできるんで続くかな…?


とりあえずはやく43きろになりたいです。44キロ以下になったことないんで;ω;

今日は食欲があって大変でした・・。夜も結構たべちゃったし。
でも一応、auのカラダマネージャとゆーやつでカロリー計算をすると1200カロリー以内にはおさめられた・・確か

夜ってなんでいっぺー食べちゃうんだろね?




あー明日は、ウェブデザイン検定がありまするー
めんどくしぇーガチで

まあ今からおべんきょしときます。一応ね(∵)b


んじゃまぁまた明日から気合いれてきます。
ふぁいおっー!

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2010年11月25日(木)

間食しない、しすぎない

○

踏み台昇降

×

レッグマジック

○

今日

00:00

楽天で注文していたアーリーシェイプソックスが届きます!です!

到着時間を18時〜20時にしているのでもうそろそろダー(゚q゚*)マダカナー



今日から使用していきたいので、効果とか記録していきたいですー。ますw


んで、朝食、昼食もついでに記録ー


朝食
デニッシュ
ホットヨーグルト(0カロリ)
コーヒー(ミルク)
牛乳
林檎

昼食
おべんと
梅干
海苔のせご飯
レタス
冷食(レモンとバジルの香り揚げ)




あとは晩飯だねぃ
まぁ今日は部活早帰りだったんで18時までには食べれるーイェイ

また更新しまー

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2010年11月24日(水)
体重44.7kg

間食しない、しすぎない

○

踏み台昇降

×

レッグマジック

×

朝食
ホットヨーグルト(桃)
ピーナツトースト
牛乳
ヤクルト


昼食
おべんと
(海苔ごはん
たけのこの煮物
レタス
梅干)

夕食
ごはん
塩さば3/1程度
ホットヨーグルト(キウイ)
味噌汁(豆腐)
コーヒー


間食
なし!(^ω^d)☆


間食無しでも我慢できるよーになってきました。
維持維持。
少なめに見えるけどよく噛むことを意識して食べてるおかげか、満腹感もあります

おなかすくけどね(・v<)
6時半からピアノがありまんたー。

これかいた後、レッグマジックと筋トレやります


そいえば!
昨日、我が家がやっと地デジ化しました\(>ω<)/
今までどの部屋にも、アナログ管のテレビしかなかったw
薄型のデカデカテレビがやってまいりましたよー。(某テレフォンショッピングより。

めちゃ画質エエ!!とゆうか今までが悪杉タ!!
しかも今までは録画する機械がなかったのですが、昨日初めて録画してみました☆
大奥の再放送www
オープニングとかキレイすぎて感動した。

はいてくぅ〜♪

テンションが結構↑な猫氏でした。

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2010年11月23日(火)

間食しない、しすぎない

○

踏み台昇降

×

レッグマジック

○

朝食

ホットヨーグルト(ピーチ味)
林檎
ピザまん


運動

レッグマジック1回/分



ひとこと。
今日ははよおきてジョギングする予定だったのにィィ
10時起きとなってしまった上、雨。

2時ぐらいから温泉いってさうなで肉汁だしてきま(・ω・)

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2010年11月22日(月)

間食しない、しすぎない

×

初。

00:00

はじめまして

ブログは幾度かやったことがあるのですが
ダイエットブログとゆーのはお初です

ふつーの日記もやっていこうかなとおもっとります


今日は、ストレスか、すこし過食気味に…。

朝:肉まん(ラー油のやつ)、ホットヨーグルト、レタス

昼:弁当(海苔ごはん、レタス、冷凍食品(バジルチキン)、ゆでたまご)

夜:0カロリサイダー、豆腐、たけのこ

間食:ポッキー4本、チョコ3個、タイ焼き半分



間食アカン…
今日から生理が終わったので生理後1週間はやせやすいらしいので頑張らねば



とゆうかこのpc(兄貴の)めちゃくちゃ使いずれぇ!!サーバは軽いんだけど打ちにくい。イライラする^^


明日は祝日だ!!イイネ!
お休みの日は食べ過ぎる傾向にあるので、我慢。あと運動もしよう

冬のうちにがんばっとかなきゃね


あ、今週木曜に、楽天で注文した口コミで人気のある、アーリーシェイプソックスという着圧ソックス?てのがとどきまーす
たのしみ。だが送料と代引きとかゆうイミフな代金がかかり、痛い出費です。バイトもしてないし

んじゃまこのへんで

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25歳 女性 身長:150.0cm
高3女子

1人だと誘惑に負けてしまいます+Д+`
コメントもらえるとうれしいです♪
足跡くださったなるべく訪問します!!

頑張りますので温かい目で見守ってくださいなw
2010年11月22日スタート
開始時47.0kg
-2.3kg
現在44.7kg
あと5.7kg
目標39.0kg

 

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昨日
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