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ダイエット日記 > とはちさんのマイページ

日記

2010年11月22日(月)
体重50.2kg

炭水化物・脂質はとらない

○

青汁を飲む

○

水を3リットル飲む

○

お風呂に20分つかる

○

1日目

00:00

6時頃→卵白身(エビ入りカレーパウダー)

9時半頃→プロテイン

13時45分頃→鶏肉(カレーパウダー)、サラダ(キャベツ、キュウリ、レタス)、なめこおろし(醤油)

17時半頃→鶏肉(カレーパウダー)


21時頃→タコ(ポン酢)、0キロカロリーゼリー



この日記を始めるのは今日からだけど、本当はダイエット23日目です。
0カロリーの食品って本当にありがたいな〜。まだまだ頑張らないと☆

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30代後半 女性 身長:160.0cm
ジムと食事制限で頑張っています。3?落ちましたがまだまだ頑張りますのでよろしくお願いします。
2010年11月22日スタート
開始時50.2kg 24.0%
-1.4kg -0.9%
現在48.8kg 23.1%
あと6.8kg あと5.1%
目標42.0kg 18.0%

 

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52歳 女性 
159.0cm 50.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

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40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

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160.0cm 48.7s

ぷっち
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153.5cm 55.4s

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