ダイエット日記を自分だけのルールで

朝:)
バームクーヘン ３きれ
ココア 1杯
ヨーグルト 1つ

昼:)
グラタン

間:)
バームクーヘン 2きれ
おもち

夜:)
雑炊
ｲﾜｼの煮魚
煮物
チキン 2つ

54きろ切ったけど、
明日になったら
また、戻るのか？←

明日は友達とshopping\(^o^)／


卒業式以来だ(^q^)

だから、もう寝ますorz←

朝:)
ホットヨーグルト
ハムエッグパン 2つ
ココア 1杯


昼:)
魚味噌汁
ご飯
ねぎラー油
グラタン

間:)
なし

夜:)
あじふらい 2匹
コロッケ 1つ
キャベツ(マヨネーズ)
白ご飯
アボカド(刺身)
スパサラ 2皿


54きろをさ迷ってるorz
なかなか手強い！

朝:)
スティックパン
(カスタード)
アロエヨーグルト

昼:)
コロッケ 1つ
おにぎり弁当
野菜サラダ
ポテチ (コンソメ)

間:)
ミルクティー
コロッケ 1つ
スティックパン 少し
チーズパン 1口

夜:)
巻き寿司 (ﾈｷﾞﾄﾛ、ﾏｸﾞﾛ、うなぎ)

味噌汁
菜の花(辛子)
とろろ


間食やばい(;_;)
運動今日は休憩←

今日は疲れたので寝ます\(^o^)／

お休みなさい！

朝:)
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
ココア

昼:)
サラダ
梅おにぎり
友達の弁当少し

間:)
チーズパン 半分
ガム

夜:)
鍋
ごはん


腹筋めちゃ疲れるね。

じゃぁ、明日も1限から
やから寝ます\(^o^)／

朝:)
目玉焼き
納得ごはん
味噌汁

昼:)
栗原さんのランチ
(鶏肉の唐揚げ、ひじき、
ごはん、味噌汁)
りんごジュース
ミルクゼリー

間:)
ミスド
(エンゼルフレンチ
ぽんでりんぐ、くまちょこ)
ホットティ

夜:)
鍋 少なめ
ごはん
昆布ねぎ


間食やばいorz
抑えれん(;_;)

今日コンタクト買った！
大変だね\(^o^)／←え

さ、もう寝ます