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ダイエット日記 > まっつんさんのマイページ

日記

2011年2月15日(火)
体重54.0kg

水を飲む

○

間食なし

×

エアチャリ漕ぎした

○

ストレッチした

○

腰回しした

○

腹筋した

×


朝:)
白ごはん
イカの醤油煮
おでん

昼:)
ドライカレー
ブラウニー

間:)
チョコ
ベビスター

夜:)
かぼちゃ煮
白ごはん
野菜の炒め物
漬物


間食やばーい!
友達にチョコ貰って
一気に食べた(T_T)

よし!今日から3日間
間食止めよ!!
やればできるはず←

てか、ユチョンに
会いたい〜\(^o^)/

では、寝ます!

コメント(1)

2011年2月14日(月)
体重54.0kg

水を飲む

○

間食なし

×

エアチャリ漕ぎした

×

ストレッチした

×

腰回しした

○

腹筋した

×
ダイエットNo.15


朝:)
ホットケーキ 2枚
ヨーグルト


昼:)
インスタント焼きそば

間:)
クッキー
ブラウニー 1口サイズ
何回かつまみ食い


夜:)
鮭のムニエル
白ごはん


今日はすっごい病みました(T_T)

なんか、たまにある。
はあ、なんとかならん?←

実習行ったらもっと
病みそうorz

けど、もう病まんよう
頑張ってみよ

今日はバレンタイン!
クッキーとブラウニー
作った\(^o^)/
見た目悪いけど、汗

コメント(0)

2011年2月13日(日)
体重54.3kg

水を飲む

○

間食なし

○

エアチャリ漕ぎした

○

ストレッチした

○

腰回しした

○

腹筋した

○


朝:)
アロエヨーグルト
バームクーヘン 1つ

昼:)
白ごはん
餃子
ネギラー油
味噌汁

間:)
なし

夜:)
白ごはん
野菜サラダ
唐揚げ
イカの醤油煮

体重増えてきたし、
なかなか減れへん(T_T)

ここ2日便でない←

明日は保育園のオリエン
がんばらなあかんよな!
逃げるなんかだめっ
逃げたら弱虫やな(T_T)

変わるんや自分!←

明日バレンタイン..
お菓子作ろっ(^q^)

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2011年2月12日(土)
体重54.1kg

水を飲む

○

間食なし

×

エアチャリ漕ぎした

×

ストレッチした

×

腰回しした

×

腹筋した

×
ダイエットNo.13


朝:)
チュロッキーリング 2つ


昼:)
野菜サラダ
ウィンナー
エビチリ
白ごはん

間:)
お菓子
(ポテチ カントリーマウム ベビスター等)

夜:)
オムレツ
キャベツ
白ごはん 少し
ジャガイモのおかか煮?


今日は運動なし!←
お菓子食べちゃったorz

明後日オリエンだ(T_T)

じゃぁ、寝よう\(^o^)/

コメント(0)

2011年2月11日(金)
体重53.4kg

水を飲む

×

間食なし

×

エアチャリ漕ぎした

○

ストレッチした

○

腰回しした

○

腹筋した

○
ダイエットNo.12

朝:)
ホットケーキ 2枚
コーヒー 1杯

昼:)
たこ焼き

間:)
クレープ(チョコクリーム)

夜:)
お菓子 少し

今日は友達とshopping
した\(^o^)/
楽しかったよ(^q^)
スカートと靴下購入!
スカート入らんかと…←

で、夜は知り合いと
カラオケ行ったから
ご飯はお菓子になって
しまったorz(笑)

まあ、カロリー消費←

カラオケ2時間(笑)

さ、寝るかな←

お休みなさい\(^o^)/

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20代後半 女性 身長:155.8cm
どうかもう一度私に
チャンスをください

1月29日→開始

Max=60? 現=54?

第一目標:51?
第二目標:49?
最終目標:46?

まず、これでorz

ぱく・しねちゃんみたい
になりたい(^q^)

ユチョン好きー!

基本K-POP好き\(^o^)/
んで、関ジャニ∞すき!
2010年11月21日スタート
開始時55.2kg
-1kg
現在54.2kg
あと3.2kg
目標51.0kg

 

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rion
女性 
158.0cm 54.4s

のの
女性 
153.0cm 52.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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