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ダイエット日記 > まっつんさんのマイページ

日記

2011年2月20日(日)

水を飲む

○

間食なし

○

エアチャリ漕ぎした

×

ストレッチした

×

腰回しした

○

腹筋した

×


朝:)
チョコパン
プチシュー
かぼちゃスフレ
ヨーグルト

昼:)
栗原はるみさんランチ
・サバのそぼろ
・サラダ
・味噌汁

間:)
なし

夜:)
すき焼き煮
白ごはん


朝ごはん食べ過ぎた
最近クリーム系食べ過ぎ
たら吐き気する(T_T)

体重も今日計れんかたorz

あぁー明日から実習や

頑張らんといけんけど
怖い〜!

コメント(1)

2011年2月19日(土)
体重54.0kg

水を飲む

○

間食なし

○

エアチャリ漕ぎした

○

ストレッチした

○

腰回しした

○

腹筋した

×
ダイエットNo.20

朝:)
なし

昼:)
チョコパン
クッキー 少し
ブラウニー 少し
チゲラーメン

間:)
なし

夜:)
すき焼き
白ごはん


朝なかなかおきれんで
朝昼兼用になった(T_T)

明日は頑張っておきる!

8時には起きれるように

てか、54?に
戻った〜orz

コメント(0)

2011年2月18日(金)
体重53.8kg

水を飲む

○

間食なし

○

エアチャリ漕ぎした

○

ストレッチした

○

腰回しした

○

腹筋した

×
ダイエットNo.19

朝:)
ココア
サンドイッチ
ヨーグルト

昼:)
野菜炒め
白ごはん
納豆

間:)
なし

夜:)
親子丼(ごはん別)
白ごはん
煮魚(金目鯛)
漬け物

間食なし〜!
今日歯医者で治療
のため麻酔したから
めちゃ眠たいorz

ので、お休みなさい

コメント(0)

2011年2月17日(木)
体重53.9kg

水を飲む

○

間食なし

×

エアチャリ漕ぎした

×

ストレッチした

×

腰回しした

×

腹筋した

×

朝:)
マーガリンパン
ヨーグルト

昼:)
炊き込みご飯
焼き魚(ししゃも)
豚汁

間:)
あめちゃん 1こ

夜:)
寿司 4貫
(つぶ貝、えび、うなぎ、サーモン)

焼きそば


間食!あめちゃん
しちゃったよ(T_T)クソ
カラオケで無料の
ポテト我慢したのにorz


カラオケで激しい
ダンスした\(^o^)/

よし、自分に厳しく!

コメント(1)

2011年2月16日(水)
体重54.0kg

水を飲む

○

間食なし

○

エアチャリ漕ぎした

○

ストレッチした

×

腰回しした

○

腹筋した

×


朝:)
チョコレート
ヨーグルト

昼:)
カツ丼
味噌汁

間:)
なし

夜:)
炊き込みご飯
豚汁
焼き魚(ししゃも)
コロッケ
漬物


昼御飯のカツ丼多すぎ
てきつかた(T_T)
前にもカツ丼にやられた←

これのおかげか間食
1日目なし\(^o^)/

この調子で明日も
ふぁいてぃーん!

体重変わらない〜(笑)

明日は友達とカラオケ!
間食ありませんように!

じゃぁ、寝ますっ

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:155.8cm
どうかもう一度私に
チャンスをください

1月29日→開始

Max=60? 現=54?

第一目標:51?
第二目標:49?
最終目標:46?

まず、これでorz

ぱく・しねちゃんみたい
になりたい(^q^)

ユチョン好きー!

基本K-POP好き\(^o^)/
んで、関ジャニ∞すき!
2010年11月21日スタート
開始時55.2kg
-1kg
現在54.2kg
あと3.2kg
目標51.0kg

 

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昨日
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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.8s

25歳 女性 
158.0cm 55.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

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みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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