このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まっつんさんのマイページ

日記

2011年2月20日(日)

水を飲む

○

間食なし

○

エアチャリ漕ぎした

×

ストレッチした

×

腰回しした

○

腹筋した

×


朝:)
チョコパン
プチシュー
かぼちゃスフレ
ヨーグルト

昼:)
栗原はるみさんランチ
・サバのそぼろ
・サラダ
・味噌汁

間:)
なし

夜:)
すき焼き煮
白ごはん


朝ごはん食べ過ぎた
最近クリーム系食べ過ぎ
たら吐き気する(T_T)

体重も今日計れんかたorz

あぁー明日から実習や

頑張らんといけんけど
怖い〜!

コメント(1)

2011年2月19日(土)
体重54.0kg

水を飲む

○

間食なし

○

エアチャリ漕ぎした

○

ストレッチした

○

腰回しした

○

腹筋した

×
ダイエットNo.20

朝:)
なし

昼:)
チョコパン
クッキー 少し
ブラウニー 少し
チゲラーメン

間:)
なし

夜:)
すき焼き
白ごはん


朝なかなかおきれんで
朝昼兼用になった(T_T)

明日は頑張っておきる!

8時には起きれるように

てか、54?に
戻った〜orz

コメント(0)

2011年2月18日(金)
体重53.8kg

水を飲む

○

間食なし

○

エアチャリ漕ぎした

○

ストレッチした

○

腰回しした

○

腹筋した

×
ダイエットNo.19

朝:)
ココア
サンドイッチ
ヨーグルト

昼:)
野菜炒め
白ごはん
納豆

間:)
なし

夜:)
親子丼(ごはん別)
白ごはん
煮魚(金目鯛)
漬け物

間食なし〜!
今日歯医者で治療
のため麻酔したから
めちゃ眠たいorz

ので、お休みなさい

コメント(0)

2011年2月17日(木)
体重53.9kg

水を飲む

○

間食なし

×

エアチャリ漕ぎした

×

ストレッチした

×

腰回しした

×

腹筋した

×

朝:)
マーガリンパン
ヨーグルト

昼:)
炊き込みご飯
焼き魚(ししゃも)
豚汁

間:)
あめちゃん 1こ

夜:)
寿司 4貫
(つぶ貝、えび、うなぎ、サーモン)

焼きそば


間食!あめちゃん
しちゃったよ(T_T)クソ
カラオケで無料の
ポテト我慢したのにorz


カラオケで激しい
ダンスした\(^o^)/

よし、自分に厳しく!

コメント(1)

2011年2月16日(水)
体重54.0kg

水を飲む

○

間食なし

○

エアチャリ漕ぎした

○

ストレッチした

×

腰回しした

○

腹筋した

×


朝:)
チョコレート
ヨーグルト

昼:)
カツ丼
味噌汁

間:)
なし

夜:)
炊き込みご飯
豚汁
焼き魚(ししゃも)
コロッケ
漬物


昼御飯のカツ丼多すぎ
てきつかた(T_T)
前にもカツ丼にやられた←

これのおかげか間食
1日目なし\(^o^)/

この調子で明日も
ふぁいてぃーん!

体重変わらない〜(笑)

明日は友達とカラオケ!
間食ありませんように!

じゃぁ、寝ますっ

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:155.8cm
どうかもう一度私に
チャンスをください

1月29日→開始

Max=60? 現=54?

第一目標:51?
第二目標:49?
最終目標:46?

まず、これでorz

ぱく・しねちゃんみたい
になりたい(^q^)

ユチョン好きー!

基本K-POP好き\(^o^)/
んで、関ジャニ∞すき!
2010年11月21日スタート
開始時55.2kg
-1kg
現在54.2kg
あと3.2kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.8s

一覧へ

 

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!