このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まっつんさんのマイページ

日記

2011年3月5日(土)
体重54.0kg

水を飲む

×

間食なし

×

エアチャリ漕ぎした

○

ストレッチした

○

腰回しした

○

腹筋した

○
ダイエットNo.25


朝;)
なし

昼;)
広島風お好み焼き

間;)
ココア
おせんべい
大根と水菜サラダ
抹茶もなかあいす

夜;)
チーズとキャベツの
肉巻き
ソーセージ
十穀米
味噌汁
キャベツと梅の和え物


うん。今日食べ過ぎやろ
食べても食べても
お腹がすいてしまう(T_T)

コメント(0)

2011年3月4日(金)
体重53.1kg

水を飲む

×

間食なし

×

エアチャリ漕ぎした

×

ストレッチした

×

腰回しした

×

腹筋した

×


朝;)
アロエヨーグルト
バターロール 3つ

昼;)
ラーメン
菜の花のお浸し
一口チョコ 5つ

間;)
ポテチ
ココア

夜;)
ヒレカツ
レンコン揚げ
キャベツ
大根と水菜サラダ


お久しぶりです\(^-^)/

実習無事終わりました!
楽しかったです(^q^)

そして、今日からまた
食べたもの書いてきます

てか、実習で早起きや
子どもと遊びまくった
おかげで体重少し減った\(^-^)/

では、SP見ます!

コメント(0)

2011年2月25日(金)

水を飲む

未記入

間食なし

未記入

エアチャリ漕ぎした

未記入

ストレッチした

未記入

腰回しした

未記入

腹筋した

未記入



えっと、実習が
忙しくてブログ更新
できません(T_T)

だから、ダイエット
No.24は実習が終わって
からまた開始しようと
思いますorzすみません

なので、ダイエットNo.24
は3月の3日からします\(^o^)/

よろしくです

コメント(0)

2011年2月22日(火)

水を飲む

○

間食なし

×

エアチャリ漕ぎした

未記入

ストレッチした

未記入

腰回しした

未記入

腹筋した

未記入


朝:)
ホットケーキ 1枚
ホットヨーグルト

昼:)
保育園の給食
・ごはん
・焼き鮭
・味噌汁
・おから?

間:)
ブラウニー 2つ

夜:)
ステーキ
ごはん
マグロ巻き 2こ
野菜の煮浸し


実習2日目終了\(^o^)/
今日手遊びと絵本した
なんとかいけたかな?

朝食欲なかったのに
夜多すぎやん(T_T)

実習終わるまで体重と
運動なしにしますorz
すみません(T_T)

コメント(0)

2011年2月21日(月)

水を飲む

○

間食なし

×

エアチャリ漕ぎした

×

ストレッチした

×

腰回しした

×

腹筋した

×


朝:)
クリームチョコパン
(クリーム取り除く)

ほっとヨーグルト

昼:)
保育園の給食
・サラダ
・炊き込みごはん
・肉団子と野菜スープ


間:)
園のお菓子
・みたらし団子
・カルシウム小魚
・牛乳

夜:)
チャーハン
漬物 少し


実習1日目終了\(^o^)/

疲れた〜(T_T)子ども
動き激しいorz

体力ないな自分(笑)

明日も頑張ろ

明日手遊びアーンド絵本や

私の苦手なもん(笑)

じゃぁ、寝ます\(^o^)/

お休みなさい

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:155.8cm
どうかもう一度私に
チャンスをください

1月29日→開始

Max=60? 現=54?

第一目標:51?
第二目標:49?
最終目標:46?

まず、これでorz

ぱく・しねちゃんみたい
になりたい(^q^)

ユチョン好きー!

基本K-POP好き\(^o^)/
んで、関ジャニ∞すき!
2010年11月21日スタート
開始時55.2kg
-1kg
現在54.2kg
あと3.2kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

一覧へ

 

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!