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ダイエット日記 > まっつんさんのマイページ

日記

2011年3月5日(土)
体重54.0kg

水を飲む

×

間食なし

×

エアチャリ漕ぎした

○

ストレッチした

○

腰回しした

○

腹筋した

○
ダイエットNo.25


朝;)
なし

昼;)
広島風お好み焼き

間;)
ココア
おせんべい
大根と水菜サラダ
抹茶もなかあいす

夜;)
チーズとキャベツの
肉巻き
ソーセージ
十穀米
味噌汁
キャベツと梅の和え物


うん。今日食べ過ぎやろ
食べても食べても
お腹がすいてしまう(T_T)

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2011年3月4日(金)
体重53.1kg

水を飲む

×

間食なし

×

エアチャリ漕ぎした

×

ストレッチした

×

腰回しした

×

腹筋した

×


朝;)
アロエヨーグルト
バターロール 3つ

昼;)
ラーメン
菜の花のお浸し
一口チョコ 5つ

間;)
ポテチ
ココア

夜;)
ヒレカツ
レンコン揚げ
キャベツ
大根と水菜サラダ


お久しぶりです\(^-^)/

実習無事終わりました!
楽しかったです(^q^)

そして、今日からまた
食べたもの書いてきます

てか、実習で早起きや
子どもと遊びまくった
おかげで体重少し減った\(^-^)/

では、SP見ます!

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2011年2月25日(金)

水を飲む

未記入

間食なし

未記入

エアチャリ漕ぎした

未記入

ストレッチした

未記入

腰回しした

未記入

腹筋した

未記入



えっと、実習が
忙しくてブログ更新
できません(T_T)

だから、ダイエット
No.24は実習が終わって
からまた開始しようと
思いますorzすみません

なので、ダイエットNo.24
は3月の3日からします\(^o^)/

よろしくです

コメント(0)

2011年2月22日(火)

水を飲む

○

間食なし

×

エアチャリ漕ぎした

未記入

ストレッチした

未記入

腰回しした

未記入

腹筋した

未記入


朝:)
ホットケーキ 1枚
ホットヨーグルト

昼:)
保育園の給食
・ごはん
・焼き鮭
・味噌汁
・おから?

間:)
ブラウニー 2つ

夜:)
ステーキ
ごはん
マグロ巻き 2こ
野菜の煮浸し


実習2日目終了\(^o^)/
今日手遊びと絵本した
なんとかいけたかな?

朝食欲なかったのに
夜多すぎやん(T_T)

実習終わるまで体重と
運動なしにしますorz
すみません(T_T)

コメント(0)

2011年2月21日(月)

水を飲む

○

間食なし

×

エアチャリ漕ぎした

×

ストレッチした

×

腰回しした

×

腹筋した

×


朝:)
クリームチョコパン
(クリーム取り除く)

ほっとヨーグルト

昼:)
保育園の給食
・サラダ
・炊き込みごはん
・肉団子と野菜スープ


間:)
園のお菓子
・みたらし団子
・カルシウム小魚
・牛乳

夜:)
チャーハン
漬物 少し


実習1日目終了\(^o^)/

疲れた〜(T_T)子ども
動き激しいorz

体力ないな自分(笑)

明日も頑張ろ

明日手遊びアーンド絵本や

私の苦手なもん(笑)

じゃぁ、寝ます\(^o^)/

お休みなさい

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20代後半 女性 身長:155.8cm
どうかもう一度私に
チャンスをください

1月29日→開始

Max=60? 現=54?

第一目標:51?
第二目標:49?
最終目標:46?

まず、これでorz

ぱく・しねちゃんみたい
になりたい(^q^)

ユチョン好きー!

基本K-POP好き\(^o^)/
んで、関ジャニ∞すき!
2010年11月21日スタート
開始時55.2kg
-1kg
現在54.2kg
あと3.2kg
目標51.0kg

 

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昨日
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153.5cm 54.7s

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154.0cm 52.6s

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