

1.毎日朝晩体重はかる! | 実行率 | 15% | ![]() |
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2.間食我慢!(コーヒーは三杯まで) | 実行率 | 50% | ![]() |
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3.半身浴 | 実行率 | 55% | ![]() |
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4.レコーディングする(できればカロリーも) | 実行率 | 55% | ![]() |
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5.夜9時以降生姜紅茶コーヒー置き換え以外は食べない | 実行率 | 13% | ![]() |
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6.少しでもいいから運動する | 実行率 | 53% | ![]() |
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7.肩の力を抜いてやる | 実行率 | 67% | ![]() |
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8.よくかんで感謝してたべる | 実行率 | 67% | ![]() |
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9.手帳管理 | 実行率 | 50% | ![]() |
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10.夜は1時までに寝て朝は6時におきる | 実行率 | 36% | ![]() |
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11.一日1600カロリー以内 | 実行率 | 17% | ![]() |
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毎日朝晩体重はかる! | ![]() | 間食我慢!(コーヒーは三杯まで) | ![]() |
半身浴 | ![]() | レコーディングする(できればカロリーも) | ![]() |
夜9時以降生姜紅茶コーヒー置き換え以外は食べない | ![]() | 少しでもいいから運動する | ![]() |
肩の力を抜いてやる | ![]() | よくかんで感謝してたべる | ![]() |
手帳管理 | ![]() | 夜は1時までに寝て朝は6時におきる | ![]() |
一日1600カロリー以内 | ![]() |
お久しぶりです!
13:39
いやー
お久しぶりです\(^O^)/
帰省でごたごたして
こちらにこれなかった
ぶーたろです!
覚えていらっしゃるでしょうか...←
3キロほどやせて
帰って参りました(^^)
去年大学入学した時には
実は受験太りにより
63.7キログラムあったわたくし...
なんとか
一年で8キロほど
痩せることができました\(^O^)/
(どんだけ太ってたんだー^^←)
まだまだ
ぶーちゃんなので
未来の旦那さんのために
頑張ります☆←
4月から色々
忙しくなり
更新はなかなかできなくなりそうなんですけど
頑張ってダイエットは
続けたいとおもいます
これからも
よろしくお願いします


毎日朝晩体重はかる! | ![]() | 間食我慢!(コーヒーは三杯まで) | ![]() |
半身浴 | ![]() | レコーディングする(できればカロリーも) | ![]() |
夜9時以降生姜紅茶コーヒー置き換え以外は食べない | ![]() | 少しでもいいから運動する | ![]() |
肩の力を抜いてやる | ![]() | よくかんで感謝してたべる | ![]() |
手帳管理 | ![]() | 夜は1時までに寝て朝は6時におきる | ![]() |
一日1600カロリー以内 | ![]() |
17日目食べたもの記録
00:00
朝→カフェオレ
生クリーム
昼→納豆
めかぶ
食パン二枚
夜→焼き芋
ゆずアイスティー
この 偏り!(笑)
よくないっすねー(;_;)
んで この写真は
やぎら(?)ゆうやさん!!
1ヶ月で20キロやせたとか!
いくら役作りでも
やっぱすごいですよね!
1ヶ月で20キロ...
体によくなさそうだけど
すごいや...
まぁ ということで
バイトがんばりまーす


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夜9時以降生姜紅茶コーヒー置き換え以外は食べない | ![]() | 少しでもいいから運動する | ![]() |
肩の力を抜いてやる | ![]() | よくかんで感謝してたべる | ![]() |
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16日目
00:00
朝→ホットケーキ4口
カフェオレ
ヨーグルト
昨日は
大学の春休み一日目\(^O^)/
仲良しメンバーで
ボーリング
↓
焼き肉食べ放題
↓
カラオケオール
↓
始発で家に帰宅
↓
犬の散歩
↓
借りてたレンタルDVDを見る
↓
レンタルDVD朝10時までに返却
↓
学校に授業の説明会受けに行く
というスケジュール(^O^)
なんかオールするのとか
まだ自分いけんじゃん!
と 調子にのってるぶーたろです^^;
焼き肉食べ放題飲み放題
友達のバイト先だから
時間無制限+安くなる
っていういいこと三昧で
ハッピー度と共に
体重も増量←
まぁ 今日からまた
がんばらなきゃなぁ!
いやー
でも また春が来ますね
去年の自分は
センター試験がよくなくて
一生懸命がんばったのに....
って悔しくて悔しくて
泣きながら勉強してたっけなぁ。
結局いくつもりもなかった
大学に行く事になっちゃって....
でも 今時間がたって
感じるのは
来るべき場所に来させてもらったんだなってことです(´`)
一生懸命頑張ったからこそ
失敗したときに
見えた自分の弱さ欠点と
この一年向き合うことができたこと
でも今通ってる大学は
本当に色んな事を支援してくれてること
そこで出会えた友達が
大切で大切でしかたないこと
確かに成功するべきだったんだろうけど
高3の時に
頑張ったって自信があるから
失敗もバネにして
次こそはって気持ちで
今 大学での勉強を頑張れてる
だから
どんなに今 辛くても
結果がどうでも
未来の為に一生懸命努力することは
なんにも無駄じゃないって
そう おもうことが
できたのが
この一年でした\(^O^)/
いやー
調子に乗ってごめんなさい
どこかに
この気持ちを載せておきたくて!
あとは
このサイトを知ることができて
皆さんとコミュニケーションをとることができたのも
本当に感謝です!
ちゃんと結果だせるように
もっと頑張りますね←
ではでは
ながくて
キモい文を読んでくださった
皆様!もしいらっしゃったら、本当にありがとうございました!
記録がんばりまーす:)


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一日1600カロリー以内 | ![]() |
13日目朝
00:00
朝→ホットケーキ半分
ご飯二口
レーズンパン一枚
炭水化物の宝庫!!!
えーんど
食べ過ぎ!!!!(笑)
食べ過ぎてお腹いたい(;_;)
ありえませんねー
ちなみに昨日は
58キロJustですた(・・)
よっしゃ
いってきます!


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11日目体重
00:00
いやー
ポンティさんのコメに
継続は力なりって
ありましたけど
本当にその通り!!
コメしてくれる方々!
本当にいつも
勇気づけられます(´;ω;`)
感謝感謝です!
よし!頑張ろう\(^O^)/

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