このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぶーたろさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日朝晩体重はかる!実行率15%15%
2.間食我慢!(コーヒーは三杯まで)実行率50%50%
3.半身浴実行率55%55%
4.レコーディングする(できればカロリーも)実行率55%55%
5.夜9時以降生姜紅茶コーヒー置き換え以外は食べない実行率13%13%
6.少しでもいいから運動する実行率53%53%
7.肩の力を抜いてやる実行率67%67%
8.よくかんで感謝してたべる実行率67%67%
9.手帳管理実行率50%50%
10.夜は1時までに寝て朝は6時におきる実行率36%36%
11.一日1600カロリー以内実行率17%17%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年3月22日(火)
体重55.8kg

毎日朝晩体重はかる!

未記入

間食我慢!(コーヒーは三杯まで)

未記入

半身浴

未記入

レコーディングする(できればカロリーも)

未記入

夜9時以降生姜紅茶コーヒー置き換え以外は食べない

未記入

少しでもいいから運動する

未記入

肩の力を抜いてやる

未記入

よくかんで感謝してたべる

未記入

手帳管理

未記入

夜は1時までに寝て朝は6時におきる

未記入

一日1600カロリー以内

未記入



いやー
お久しぶりです\(^O^)/

帰省でごたごたして
こちらにこれなかった
ぶーたろです!

覚えていらっしゃるでしょうか...←


3キロほどやせて
帰って参りました(^^)

去年大学入学した時には
実は受験太りにより
63.7キログラムあったわたくし...


なんとか
一年で8キロほど
痩せることができました\(^O^)/

(どんだけ太ってたんだー^^←)


まだまだ
ぶーちゃんなので

未来の旦那さんのために
頑張ります☆←


4月から色々
忙しくなり
更新はなかなかできなくなりそうなんですけど

頑張ってダイエットは
続けたいとおもいます

これからも
よろしくお願いします

コメント(0)

2011年1月29日(土)

毎日朝晩体重はかる!

未記入

間食我慢!(コーヒーは三杯まで)

未記入

半身浴

未記入

レコーディングする(できればカロリーも)

未記入

夜9時以降生姜紅茶コーヒー置き換え以外は食べない

未記入

少しでもいいから運動する

未記入

肩の力を抜いてやる

未記入

よくかんで感謝してたべる

未記入

手帳管理

未記入

夜は1時までに寝て朝は6時におきる

未記入

一日1600カロリー以内

未記入
17日目食べたもの記録
17日目食べたもの記録


朝→カフェオレ
生クリーム

昼→納豆
めかぶ
食パン二枚

夜→焼き芋
ゆずアイスティー



この 偏り!(笑)

よくないっすねー(;_;)



んで この写真は
やぎら(?)ゆうやさん!!

1ヶ月で20キロやせたとか!


いくら役作りでも
やっぱすごいですよね!

1ヶ月で20キロ...


体によくなさそうだけど
すごいや...



まぁ ということで
バイトがんばりまーす

コメント(2)

2011年1月28日(金)
体重59.2kg

毎日朝晩体重はかる!

未記入

間食我慢!(コーヒーは三杯まで)

未記入

半身浴

未記入

レコーディングする(できればカロリーも)

未記入

夜9時以降生姜紅茶コーヒー置き換え以外は食べない

未記入

少しでもいいから運動する

未記入

肩の力を抜いてやる

未記入

よくかんで感謝してたべる

未記入

手帳管理

未記入

夜は1時までに寝て朝は6時におきる

未記入

一日1600カロリー以内

未記入

16日目

00:00


朝→ホットケーキ4口
カフェオレ
ヨーグルト


昨日は
大学の春休み一日目\(^O^)/

仲良しメンバーで

ボーリング

焼き肉食べ放題

カラオケオール

始発で家に帰宅

犬の散歩

借りてたレンタルDVDを見る

レンタルDVD朝10時までに返却

学校に授業の説明会受けに行く

というスケジュール(^O^)


なんかオールするのとか
まだ自分いけんじゃん!
と 調子にのってるぶーたろです^^;


焼き肉食べ放題飲み放題
友達のバイト先だから
時間無制限+安くなる
っていういいこと三昧で
ハッピー度と共に
体重も増量


まぁ 今日からまた
がんばらなきゃなぁ!





いやー
でも また春が来ますね

去年の自分は
センター試験がよくなくて
一生懸命がんばったのに....
って悔しくて悔しくて
泣きながら勉強してたっけなぁ。

結局いくつもりもなかった
大学に行く事になっちゃって....


でも 今時間がたって
感じるのは
来るべき場所に来させてもらったんだなってことです(´`)

一生懸命頑張ったからこそ
失敗したときに
見えた自分の弱さ欠点と
この一年向き合うことができたこと

でも今通ってる大学は
本当に色んな事を支援してくれてること

そこで出会えた友達が
大切で大切でしかたないこと



確かに成功するべきだったんだろうけど

高3の時に
頑張ったって自信があるから
失敗もバネにして
次こそはって気持ちで
今 大学での勉強を頑張れてる


だから
どんなに今 辛くても
結果がどうでも
未来の為に一生懸命努力することは
なんにも無駄じゃないって
そう おもうことが
できたのが
この一年でした\(^O^)/


いやー
調子に乗ってごめんなさい

どこかに
この気持ちを載せておきたくて!


あとは
このサイトを知ることができて
皆さんとコミュニケーションをとることができたのも
本当に感謝です!

ちゃんと結果だせるように
もっと頑張りますね



ではでは
ながくて
キモい文を読んでくださった
皆様!もしいらっしゃったら、本当にありがとうございました!

記録がんばりまーす:)

コメント(2)

2011年1月25日(火)

毎日朝晩体重はかる!

未記入

間食我慢!(コーヒーは三杯まで)

未記入

半身浴

未記入

レコーディングする(できればカロリーも)

未記入

夜9時以降生姜紅茶コーヒー置き換え以外は食べない

未記入

少しでもいいから運動する

未記入

肩の力を抜いてやる

未記入

よくかんで感謝してたべる

未記入

手帳管理

未記入

夜は1時までに寝て朝は6時におきる

未記入

一日1600カロリー以内

未記入


朝→ホットケーキ半分
ご飯二口
レーズンパン一枚



炭水化物の宝庫!!!
えーんど
食べ過ぎ!!!!(笑)


食べ過ぎてお腹いたい(;_;)



ありえませんねー

ちなみに昨日は
58キロJustですた(・・)


よっしゃ
いってきます!

コメント(0)

2011年1月23日(日)
体重58.3kg

毎日朝晩体重はかる!

○

間食我慢!(コーヒーは三杯まで)

○

半身浴

○

レコーディングする(できればカロリーも)

○

夜9時以降生姜紅茶コーヒー置き換え以外は食べない

×

少しでもいいから運動する

×

肩の力を抜いてやる

○

よくかんで感謝してたべる

×

手帳管理

○

夜は1時までに寝て朝は6時におきる

×

一日1600カロリー以内

未記入


いやー
ポンティさんのコメに
継続は力なりって
ありましたけど
本当にその通り!!

コメしてくれる方々!
本当にいつも
勇気づけられます(´;ω;`)

感謝感謝です!


よし!頑張ろう\(^O^)/

コメント(4)

  1  2  3  4  5  6  7  8    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:155.0cm

やせます!
まわりのために
未来の王子のために
自分のために!
2010年11月21日スタート
開始時57.5kg
-1.7kg
現在55.8kg
あと7.8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

みい
50代前半 女性 
158.0cm 52.8s

rion
女性 
158.0cm 55.5s

はぴ*゚
44歳 女性 
156.0cm 54.5s

一覧へ

 

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!