

1.夜8時以降は何も食べない!! | 実行率 | 78% | ![]() |
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夜8時以降は何も食べない!! | ![]() |
停滞期
00:00全然 体重 変わらない・・・
そろそろダイエット食品 手 だしちゃう?
ここ最近 イベント多いから 来年に期待
正月太りに 気つけよ〜っと


夜8時以降は何も食べない!! | ![]() |
日記さぼってた(^_^;)
00:00一週間日記さぼっちゃった(^_^;)
最近 ダイエットは意識してないけど
食事には 気 を 使ってるつもりなんだけど
不規則 相変わらず 自炊してないし
コンビニ弁当 でも カロリーは 気をつけるように
400kcal までにしてる
でも 400って弁当ないんだよね;;;;;
だから 春雨スープとか なんだけど もぅ あきた(´・ω・`)
そして また 春雨スープ・・・・・・゚゚・(×_×)・゚゚・。 ビエーン


夜8時以降は何も食べない!! | ![]() |
最近
00:00日記が疎かになってる
あせってる 訳でもなく
体重を気にするでもなく
たんたんと生活してる
ただ 食事には 気 を使うように なったが
自分を コントロールできてない 気がする
腹八分目とは 言うものの
食べる 事に対して 興味がなくなってきてる
食事が つまらない
この 不安定感 なんか 暴走しそうで 恐い
気持ち 引き締めるか!


夜8時以降は何も食べない!! | ![]() |
お!?
00:00 あれ? 計り間違い?・・・・・
再度・・・・・
あれ? おぉ!体重減ってる(*^-^)ニコ
そろそろ成果でてきたのかな〜って 今後に期待
このまま着実に減らそぅ!!!!
最近 ダイエットしてて 思うこと
グルメ番組 見たくない
しかも日曜だっけ?いつだか 忘れたけど
どのチャンネルも 食の番組 で 『イラ!』っとした
ちょうど夕飯時で おなかへってる時で だが!
俺は そんな時 ジムで チャリンコ こいでた(^_^;)
とりま このままで 壁にぶつかるまで 維持して
その後 ダイエット食品 手だそうかなっと


夜8時以降は何も食べない!! | ![]() |
考え中
00:00ダイエットはじめて そんなに日が経ってないけど
体重変化なし そして 食事制限には そろそろなれてきた
最近じゃ 朝 昼 だけで 夜は食べない事が
当たり前になって それでも 全然おなか減らない
今 考えてるのが 食事置き換えダイエット
最近 はやってる あれ
体験談とか 見てると 本当に効果ありそうで
なかには 1ヶ月で7?とか 減ってる人もいるみたい
そそられる(*^-^)ニコ
料金も まあ だいたい1ヵ月3万くらいで
痩せられる なら 安いもんかな?
みんな やってるのかな?
もぅ 少し考えてみよ〜

日記画像一覧

44歳 男性 身長:172.0cm
ダイエットを 始めました
スポーツジムに通い 今で半月
元々食生活が 悪かったのが ジムに通い始めてから
リズムがくるったせいか 夕食が 夜遅くとなり
太ってきました こりゃマジやばい!
目に見えて 腹が出てきました
この事態を改善したく 登録に至った訳です
目標65キロ
がんばります
開始時 | 80.0kg | 21.6% |
![]() | -1.7kg | -2.8% |
現在 | 78.3kg | 18.8% |
![]() | あと13.3kg | あと3.8% |
目標 | 65.0kg | 15.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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