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ダイエット日記 > よねくらさんのマイページ

日記

2010年11月24日(水)
体重67.2kg   体脂肪率37.0%

運動

×

おやつは少し

○

朝体重を計る

○

1日トータルで食べ過ぎない

○

早寝早起き

○

お通じ

○

3日目

00:00
体重67.2kg  体脂肪率37.0%

風邪がなかなか治らない

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三日目

00:00

ストレッチをした

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2010年11月23日(火)
体重67.6kg   体脂肪率36.1%

運動

○

おやつは少し

○

お通じ

×

二日目

00:00

お酒を飲んだけど、夕飯はキャベツがメイン。

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2010年11月22日(月)

運動

○

おやつは少し

×

お通じ

○

油ものは、少し食べてしまった。

コメント(0)

2010年11月21日(日)
体重67.0kg   体脂肪率36.0%

運動

×

おやつは少し

×

お通じ

○

母に足の太さを驚かれ、久しぶりに会った弟には、おばさんと言われた…
子育てを理由にいつまでも、運動ができないと太っていてはだめだ…

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30代後半 女性 身長:163.0cm
痩せてオシャレを楽しみたい
2010年11月21日スタート
開始時67.0kg 36.0%
-0.2kg +0.7%
現在66.8kg 36.7%
あと9.8kg
目標57.0kg   

 

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ちょこまる
46歳 女性 
163.5cm 64.3s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.9s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 68.4s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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