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ダイエットルール

1.お菓子を禁止する実行率40%40%
2.油っこいもの マヨネーズとか を避ける実行率80%80%
3.便秘を解消するためにアレを出す実行率100%100%
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日記

2010年12月8日(水)
体重51.5kg

お菓子を禁止する

×

油っこいもの マヨネーズとか を避ける

○

便秘を解消するためにアレを出す

○

00:00

豆乳クッキー
午後の紅茶チョコ2個
大福

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2010年12月6日(月)
体重51.5kg

お菓子を禁止する

×

油っこいもの マヨネーズとか を避ける

×

便秘を解消するためにアレを出す

○

(*_*)

00:00

お久しぶりブログ
今日は…
セブンの豆乳クッキー
苺ポッキー
食べてしまった;
なんだかすごい疲れてて
甘いものが欲しくなるみたい

自分に甘すぎ!

コメント(0)

2010年11月26日(金)
体重52.0kg

お菓子を禁止する

未記入

油っこいもの マヨネーズとか を避ける

未記入

便秘を解消するためにアレを出す

未記入
3日と続かなかった


昨日 デニーズにてキャラメルホットケーキなどなどを食べ…食べまくりました…
明日こそダイエット頑張るぞ´ω`)/~~~

コメント(0)

2010年11月23日(火)
体重51.5kg

お菓子を禁止する

○

油っこいもの マヨネーズとか を避ける

○

便秘を解消するためにアレを出す

○

3日目
お菓子の誘惑もあまりなかった…

コメント(0)

2010年11月22日(月)
体重51.2kg

お菓子を禁止する

○

油っこいもの マヨネーズとか を避ける

○

便秘を解消するためにアレを出す

○

はぁ

00:00

2日目
今日は昨日以上にチョコの誘惑が辛かった…
よく考えたらここんとこ毎日チョコ食べてたから チョコのことばかり考えてどうにかなりそうだった…(-_-)

ファミマの俺のチョコロールも美味しそうなんけど
結局 ぐれーぷジュースで我慢…
たぶんお菓子食べないことに慣れてくれば辛くないんだろう…

今日はアレが結構出たから少し減ったかもしれない…

コメント(0)

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女性 身長:146.0cm
お菓子に誘惑されそうになったら書き込みに来ます
とりあえず目標は低めで(-_-;)
去年の秋、お菓子食べ過ぎてて人生maxの58.5kg→お菓子食べないダイエット始めて48kg…→ でもそれでも最近チョコ毎日食べてたら→52…
( ̄▽ ̄;)
2010年11月21日スタート
開始時52.0kg
-0.5kg
現在51.5kg
あと2kg
目標49.5kg

 

今日
昨日
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ぴお
40代後半 女性 
148.0cm 50.7s

takako
30代後半 女性 
149.0cm 54.0s

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女性 
145.0cm 48.7s

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160.0cm 43.5s

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160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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