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ダイエットルール

1.ご飯は、腹八分目! 実行率25%25%
2.飲み物はお茶か水のみ! 実行率50%50%
3.毎日1時間はバレエの練習!! 実行率100%100%
4.足のマッサージをする! 実行率100%100%
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日記

2009年3月27日(金)

ご飯は、腹八分目!

○

飲み物はお茶か水のみ!

○

毎日1時間はバレエの練習!!

○

足のマッサージをする!

○

貧血

00:00

まずは、昨日食べたもの
朝→パン
昼→パン、たまご
夜→ほっけ、ご飯、春雨サラダ
間食→チョコクッキー、アイス

kaedeの家には、お菓子という
天敵がいっぱい!!
敵に負けないよう、頑張ります。。

そして、タイトルのとおり、
さっき鼻血がものすごく出て、
貧血ぎみです。。。
コロコロローラしながら、安静にします(涙)

それでは●*'A`+)σ

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2009年3月26日(木)
体重50.0kg

ご飯は、腹八分目!

×

飲み物はお茶か水のみ!

×

毎日1時間はバレエの練習!!

○

足のマッサージをする!

○

00:00

昨日、久々に体重はかると、、、
50キロ★
びっくりしました。
食べ過ぎたようです^^
今日からは、またご飯食べるのやめます↓↓
春休み→3キロ減
新たな目標が、できました。汗


では、昨日食べたもの
朝→食パン
昼→パン、コーン
夜→おにぎり、カップラーメン
おやつ→サラダ

栄養かたよってますね(笑)
さー、動くぞ〜

コメント(0)

2009年3月22日(日)
体重48.2kg

ご飯は、腹八分目!

×

飲み物はお茶か水のみ!

×

毎日1時間はバレエの練習!!

○

足のマッサージをする!

○

まずは、今日食べたものから・・・
朝★無し
昼★サンドウィッチ
夜★手巻き寿司
けっこう食べました(´ω`;

話が変わりますが、
タイトルにある通り、
コロコロローラー
お買い上げ>_<!!
最近は、いろんなタイプのものが出ているんですねぇ〜
ちなみにkaedeは、
ローラーが三つもついているものを
買いました*゜
母と愛用中です(^^)

コメント(0)

2009年3月21日(土)
体重48.8kg

ご飯は、腹八分目!

×

飲み物はお茶か水のみ!

○

毎日1時間はバレエの練習!!

○

足のマッサージをする!

○

久々!

00:00

最近、ずっと書けませんでした;
ですが、、、、
体重は落ちました★
頑張ったかいがありました!!
修学旅行までに、目標まで、落としたいと思います♪

みいちゅんさん
→コメントありがとうございました!
今度、時間があったら、私がしている足マッサージ
紹介したいとおもいます*゜


それでは!バレエ行ってきます〜

コメント(1)

2009年3月7日(土)
体重49.0kg

毎日1時間はバレエの練習!!

○

今日は、バレエのレッスンの日でした!!
最近、雑誌に載っていたダイエット法で、足の太さが激減!!
この調子で、綺麗な足を作っていけたらなぁ〜。。
と、思う今日この頃です♪

コメント(1)

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20代前半 女性 身長:154.0cm
3月7日start!!
バレエの発表会までに
目標体重になってみせます★

ぜひ、みなさん仲良くして下さい♪
2009年3月7日スタート
開始時49.0kg
+1kg
現在50.0kg
あと10kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 51.9s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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紅葉
22歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
24歳 女性 
170.0cm 73.7s

さとうみ
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158.0cm 59.6s

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