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ダイエットルール

1.体重を計る実行率100%100%
2.牛乳を飲まない実行率89%89%
3.食べるものの写真を撮る実行率0%0%
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日記

2014年2月13日(木)
体重67.2kg   体脂肪率31.0%

体重を計る

未記入

牛乳を飲まない

未記入

食べるものの写真を撮る

未記入

コメント(0)

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2014年2月8日(土)
体重67.2kg   体脂肪率32.8%

体重を計る

未記入

牛乳を飲まない

未記入

食べるものの写真を撮る

未記入

コメント(0)

2014年2月5日(水)
体重66.6kg   体脂肪率33.1%

体重を計る

未記入

牛乳を飲まない

未記入

食べるものの写真を撮る

未記入

コメント(0)

2014年2月4日(火)
体重67.4kg   体脂肪率32.0%

体重を計る

未記入

牛乳を飲まない

未記入

食べるものの写真を撮る

未記入

コメント(0)

2014年2月2日(日)
体重66.8kg   体脂肪率32.7%

体重を計る

未記入

牛乳を飲まない

未記入

食べるものの写真を撮る

未記入

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50代前半 女性 身長:160.0cm
綺麗になる!
2010年11月12日スタート
開始時67.4kg   
-0.2kg
現在67.2kg 31.0%
あと13.2kg
目標54.0kg   

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 65.9s

るい
40歳 女性 
157.0cm 65.2s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 66.0s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 70.1s

みーさ
30歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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