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ダイエット日記 > クマーさんのマイページ

日記

2011年7月12日(火)
体重42.0kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

未記入
-17.1キロ減

ピンキーの皆様こんにちは(*^_^*)

暑い日々が続いてますので、早速午前中に用事も済ませ、少しお掃除をしました


風はあるけど日のあたる所は暑い


うちではクーラー弱めに設定してます。冷房29度で充分な感じです
節電も


しかし今日は42キロちょうどでしたが、この位がいいかもです


明日は病院受診予定、1ヶ月ぶりです

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2011年7月10日(日)
体重42.9kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×
-16.2キロ久々の更新

ピンキーの皆様こんにちは(*^_^*)

久しぶりの更新です

体重がなかなか測定できず更新できませんでした

着実にわずかづつ体重が増えてるまぁ目標は45なのですがが入らなくなるとこまるので43キロ位までなら許容範囲かなぁと思ってます


少しずつお腹がでてきてるのがわかります


食事に気を付けなければ

暑い中、熱中症などに気をつけましょうね

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2011年6月28日(火)
体重42.3kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×
-16.8キロ キラキラ期

ピンキーの皆様こんにちは〜

今日も暑かった
けどほとんど家の中で暮らしていましたが

午前中に買い物や用事を済ませてきました

今日は生理が終わって2日間キラキラ期なのでお肌のお手入れ夜頑張ろう


SK2のマッサージクリームなかなか良いですごわごわしていた肌が卵のような肌になります


アイラブSK2

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2011年6月27日(月)
体重42.7kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

未記入
-16.4キロ 26生理終了

ピンキーの皆様こんにちは〜♪

最近免疫力が落ち気味のクマーです

昨日生理終了しましたキラキラ期の到来ですお肌にもダイエットにも適している期間ですダイエットはもうすでに目標達成しましたので経過観察お肌は代謝があがるように昨日リンパマッサージしました


SK2でマッサージ用のクリームがありますので、デコルテから顔全体に

しみがかなり薄くなり嬉しい限りです効果がでるように信じて塗り塗りしていた結果です


これ異常しみは増やしたくない年頃です

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2011年6月24日(金)
体重42.5kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

×

水2L

○

便通

○

納豆毎日

未記入
-16.8キロ減生理G

ピンキーの皆様こんにちは

今日も天気が良すぎて暑いです

エアコンなしの生活ならどうなることやらエアコンで除湿しながら、家に閉じこもっていました

それでも午前中はまだ涼しさもあったので、車で病院いったり自分の職場へ行ってきたりしてました


精神的なうつはだいぶ良くなってきて、みんなに表情いいねって言われたりしました


そろそろ秋位から職場復帰を考えています

コメント(0)

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44歳 女性 身長:152.0cm
太った事のない私。H20子宮頸癌になり手術、H21鬱病になりH22.8月59.1【14キロ増】Sサイズの服は一気にLとなり、これではいけないと思い、自宅でもできる踏み台昇降してます。今は約50キロ。あと5キロ痩せてみせます。ちなみに写真は痩せていた頃のものです。
2010年11月11日スタート
開始時50.8kg 29.0%
-8.4kg -4.1%
現在42.4kg 24.9%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

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まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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