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ダイエット日記 > クマーさんのマイページ

日記

2011年1月25日(火)
体重48.1kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×

何故か痩せてきてる


インフルエンザみたいなのにかかってから、体重が落ちる


拒食症でもないと思うけど、空腹感にも慣れてきた


水分3リッター位は飲んで空腹感を紛らわしてる

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2011年1月23日(日)
体重48.3kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×


今日は快便

サインバルタ飲みだしてから、少しの食事でも胃が張ってくる。


空腹時はお水を飲んでダイエット


一日2〜2.5リッター位は水分とるようにしてます

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2011年1月21日(金)
体重48.5kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

×

納豆毎日

×


咳と痰まだありますが、少しずつ回復傾向


最近、体重が落ちる


便もでてないのに…


咳でカロリー燃焼してるのかな


水分はかなりとるようにした。抗うつ剤でかなり喉が乾く

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2011年1月20日(木)
体重48.9kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×


咳と痰が相変わらず

だるさも残ってます

体調管理していきたいと思います

コメント(0)

2011年1月18日(火)
体重49.0kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

×

納豆毎日

×

風邪だと思ってましたが、かなり長く症状があります

咳、痰が骨盤に響く位痛い


風邪ならもう少し早くなおるのに


検査してないのでわかりませんが。

熱は2日位前からなくなりました。


空気が乾燥してるのでガンガン加湿器まわしてます


あまり食欲もなく、倦怠感がまだあるので、手作りの食事ではありません。コンビニで軽く買ってきて食べてます。


こんなに咳でるので、なかなかスーパーにもいけない


咳でかなり体力つかってるのかなぁ

体重は減少傾向

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44歳 女性 身長:152.0cm
太った事のない私。H20子宮頸癌になり手術、H21鬱病になりH22.8月59.1【14キロ増】Sサイズの服は一気にLとなり、これではいけないと思い、自宅でもできる踏み台昇降してます。今は約50キロ。あと5キロ痩せてみせます。ちなみに写真は痩せていた頃のものです。
2010年11月11日スタート
開始時50.8kg 29.0%
-8.4kg -4.1%
現在42.4kg 24.9%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.2s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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