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ダイエット日記 > クマーさんのマイページ

日記

2011年2月10日(木)
体重46.7kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

×

納豆毎日

×

今日は産婦人科受診してきました


混雑していて大変だった

とりあえず子宮頸癌の検診
その後子宮筋腫の大きさを図ってもらった以前と変わりなく9?程度との事先生は結構大きいってびっくりしているんだけど、貧血もなく、とりあえず3ヶ月後にフォロー検診がある

確かに横になると子宮の中に塊があるのがわかるんです

お腹切って手術は今はしたくないまた精神的にきそうだから

いずれは手術しなきゃなんないのかなぁ


朝…食パン6枚切り1枚170kcal ブラック珈琲
昼…忙しくて食べれなかった
夜…玄米入りご飯 シュウマイ5個 野菜たっぷり中華あんかけ ニンニク漬け

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2011年2月9日(水)
体重46.7kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

×

納豆毎日

×

サインバルタと言う薬現在2錠

本当はまだ活気もいまいちなので3錠にしてもらいたかったけど、繰状態になると大変だからもう2週間様子見ましょうと言われた

サインバルタのおかげで少しではあるけど部屋の片付けや洗濯できるようになって、少しは人並みの生活に戻れるかなぁと思ったんだけど、しかたないあと2週間様子見てみます

しかしサインバルタは私には合ってると思う普通吐き気や悪心があるらしいけど特に副作用もなくきている

これで社会復帰できればいいな


朝…食パン6枚切り1枚170kcal ブラック珈琲
昼…お菓子クッキー3枚100kcal ブラック珈琲 カロリーオフ豆乳30kcal位
夜…玄米入りご飯 シュウマイ4個 目玉焼き ピクルス少量 ニンニク漬け

水分…午前2?位 午後2?位

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2011年2月8日(火)
体重46.9kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

未記入

納豆毎日

未記入

昨日、眠剤飲んだら、ずっと手を付けてなかったV.I.Pチョコに手を出してしまった半分位食べて寝たと思う

久しぶりに就寝前に食べてしまった反省

今日は気をつけよう

明日精神科受診だから、早く寝なきゃ

そう思うとなかなか寝れないんだょね性格的なものなのか、明日の事を考えると不安になり寝付けない先生には遅れてもいいやぐらいの気持ちを持って行動するといいし、楽になると思うよと言われてる

今日もその言葉を思い出し、ゆっくり就寝できるようにもっていきたいナ

朝…食パン6枚切り1枚170kcal ブラック珈琲
昼…お菓子200kcal位 ブラック珈琲 カロリーオフ豆乳30kcal位

水分…午前2?

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2011年2月6日(日)
体重46.6kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

未記入


活気はまずまず
けど今日は何もしてない

脂漏性湿疹で頭がかゆくってかゆくって

今週精神科と産婦人科受診予定

精神科ではサインバルタをMAXまで増量してもらうつもりけど副作用も気になるどーしょーと悩み中

誰か内服してる人いないかな

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2011年2月5日(土)
体重46.5kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

未記入


最近体重落ちる落ちる
家の中でたまにお掃除汗流しながらやってるからかな

運動は今の所なしだいぶ体力落ちてるだろうな

調子をみて始めなきゃ
朝…食パン6枚切り1枚170kcal ブラック珈琲
昼…お菓子200kcal ブラック珈琲 カロリーオフ豆乳30kcal

水分…午前2?

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44歳 女性 身長:152.0cm
太った事のない私。H20子宮頸癌になり手術、H21鬱病になりH22.8月59.1【14キロ増】Sサイズの服は一気にLとなり、これではいけないと思い、自宅でもできる踏み台昇降してます。今は約50キロ。あと5キロ痩せてみせます。ちなみに写真は痩せていた頃のものです。
2010年11月11日スタート
開始時50.8kg 29.0%
-8.4kg -4.1%
現在42.4kg 24.9%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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