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ダイエット日記 > クマーさんのマイページ

日記

2011年2月20日(日)
体重45.8kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

未記入

納豆毎日

未記入


最近少しずつではありますが体重落ち気味

目標まで0.8となりました

先日久しぶりに合った方から痩せたねぇと言われ、嬉しい

目標は45ですが、下げられるなら43?位になりたい

以前は43〜45位の体系でしたので

ようやく洋服もすんなり着こなせるようになりました

お腹が空いたらお水を沢山飲むようにしてますお茶やら水分をとるように心がけている

今週は皮膚科と精神科受診だぁ

うつ病には外にでるのも辛いのに

早めに起きるって事ができるのですが、=緊張しすぎて眠れないになってしまいます

嫌な性格もっと心の大きい人間になりたい治せるかなぁ

コメント(2)

2011年2月19日(土)
体重45.7kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

未記入

納豆毎日

未記入

最近200?ずつ位ではあるがマイナス傾向

何かの病気だったりして(笑)f(^_^)

うつ病、子宮筋腫、脂漏性湿疹以外には病気はないはず

昨夜板チョコが無性に食べたくなったが、眠剤効いてくる前に布団に入り寝た

良かったぁ変な時間に食べる所だった

ただ家に板チョコある限り、いつ食べるかが、ポイント眠剤でもうろうして全部食べちゃう可能性もある少しずつ食べても、家に存在する限り、過食しそうで怖いなぁ

コメント(2)

2011年2月18日(金)
体重45.9kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

未記入

納豆毎日

未記入

今日は皮膚科受診日だったので、いざ出陣

皮膚科に行ったら臨時休業

せっかく早く起きて行ってきたのに

ホホバオイル探しの旅に出かけましたが、やっぱり売ってなかった

痒みのないサラサラの髪に早くなりたいよぉ(*_*)


夜中髪やから体を引っ掻いているみたい傷が所々

体重も順調に落ちてる嬉しい
リバウンド気をつけなきゃね

今日は静岡20℃あったらしい通りで過ごしやすく、外が久しぶりに気持ちよく感じた

コメント(1)

2011年2月17日(木)
体重46.1kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×

抗うつ剤飲みだしてからブクブクと太り、妊娠したのかなぁとか思っていたけど、ただ激太りしただけでした

昨日下剤を沢山飲んだのが良かったのか、-13キロとなりました

今は食事制限しかしてません

体調良くなったら運動を取り入れいきたいと思う

ただ明日はちょっとだけ増えているだろうなぁ
森3中にはいれる位の体でしたがくびれもでき、Lのジャージはブカブカ

嬉しい維持したい

コメント(4)

2011年2月16日(水)
体重46.4kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×


今日はホホバオイルが脂漏性湿疹に良いと聞いたので、家から一番近い薬局へ行ってきました
薬剤師の方に聞くとないと言われションボリ

うろうろしているとバイオイルというのがあった試供品にテスターがあったので即一番ひどいところに付けてみた

すこしマッサージしていると頭皮の油が分解していくのがわかった。

でも箱には説明はネットで検索して下さいみたいな事があり、携帯持って行かなかったので購入せず。

こんな田舎じゃないんだホホバオイル

ネットで購入した方が早いかなぁ

他の薬局いくのすらめんどいのに(--;)

昨日下剤をいつもの2.5倍飲んだ。なんか残便感がひどいんだ

腹痛が襲ってくるがなかなかでてこなくやっと便意がもようした

久しぶりに出たスッキリ

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44歳 女性 身長:152.0cm
太った事のない私。H20子宮頸癌になり手術、H21鬱病になりH22.8月59.1【14キロ増】Sサイズの服は一気にLとなり、これではいけないと思い、自宅でもできる踏み台昇降してます。今は約50キロ。あと5キロ痩せてみせます。ちなみに写真は痩せていた頃のものです。
2010年11月11日スタート
開始時50.8kg 29.0%
-8.4kg -4.1%
現在42.4kg 24.9%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.6s

まり
女性 
154.5cm 40.5s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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