このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > クマーさんのマイページ

日記

2011年3月24日(木)
体重43.5kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×

今日は午後〜良い天気で気持ち的にも安定

水戸に住んでいる父に食材、実家の宮城にも同じく荷物を発送してきた。

段ボールだったから重かったぁ


水戸市も少しは食材買えるようになってきたみたい。

実家宮城はガソリンすらまだ入れれないとか
でもお仕事が始まるらしい。どうやっていくか悩んでるらしい。JRもまだだし

宮城でも田舎の方はまだまだ復旧は難しいらしい


一刻も早くガソリン位は全員に配っていただきたい寒いだろうし


昨日から精神安定剤が追加になった脂漏性湿疹になってステロイドローションを使用してから、どうも髪の毛が気になって毛玉みたいなのが、あるのと、髪の毛を洗っていると頭皮がベロベロ剥けてくる感じで、この前2時間以上髪の毛を洗い続けていた


でもみんなにみてもらっても、なんにもなってないっていわれる。なんもないし、治ってると言われる体感幻覚らしい

頭は痒いし気になるぅ
早くシャンプーしたい

コメント(0)

2011年3月23日(水)
体重43.3kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×

昨日、彼氏がまた、病的な目つきになっていた私は疲れていたので、18時頃から寝て起きた時だった

案の定、麻痺、呂律がまわらなく横にさせた。本人も片腕動かないって言ってどうしょう〜救急車呼ぶって聞いたら、もう少し様子みるって

換気してみた。寒いけど頭に酸素をやりたかったから。すると、麻痺が突然治り、呂律が周り始めた。

昨夜は、心配で寝れなかったぁ

どうしたら良いかわからなくなる

今日は、ずっと横になっていてもらった。夕方から、少しずつ動いている

ちゃんと様子みてないと


今日精神科受診だった彼氏の事心配しながらも、受診今日行かないと薬もらえなくなるから空いていて良かった。どうやら体感幻覚がとれなくって、お薬の変更があった

コメント(2)

2011年3月22日(火)
体重43.9kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×

-15.2?減

18:22

昨夜も睡眠薬をのんだら変な食欲がでてきた。豆乳すぎたから、それを飲んだら落ち着き就寝誘惑に負けちゃダメダメ
今日も地元の実家の宮城に送る為に買い出し3日連チャンでさすがに、疲れたっていうかあんまり体調よくないなぁ
A型の几帳面で神経質な私は、遠く離れた家族、宮城と水戸に住むの事を考えて行動すると、根詰めて荷造りしていた

さすがにダウナーになりそうなので、発送の準備は今日はほどほどにしなきゃ


明日精神科受診予定だから、今日は疲れを全て取っていければいいなぁと思う。


=====================
朝…6枚切り食パン170kcal 豆乳50kcal
昼…お菓子200kcal ブラック珈琲 カロリーオフ豆乳30kcal
夜…

コメント(0)

2011年3月21日(月)
体重44.1kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

未記入

揚げ物食べない

○

水2L

未記入

便通

未記入

納豆毎日

×

昨日は凄く疲れた
色々やることが多すぎて
美容院に火曜日予約入れようと電話したら、火曜日休みなんですぅと言われ、急きょ、夕方5時にレッツラゴーお陰でトリートメント&前髪カットしてもらい、毛先までつるんツルン

どうやらシャンプーをさらにオーガニックに変えたらしく、シャンプーバニラの香りこういう香り好きって購入ジョンマスターというブランドらしく、雑誌掲載、また入手困難らしい事をあとで知った今晩、これで洗ってみよったのしみぃ

美容院行く前に片付けやらスーパーやら行っていたので、肩こりが(>_<)!

でもどうしても昨夜中にやっておきたかったことがあったんです。夕飯は手作り何か手軽に食べれるものを選べばよかったなぁ
宮城にいる妹に物質を送りたくって。でも何が一番必要なのかわからなくメールしても、なかなか返答なく適当に購入して送りました

どうやら、凄く乾燥して風邪をひきそうでと、お薬の心配でした。また本当に救急でもないくらい、対応がまだできない。ガソリンもないとか。今日10?までは入れられるらしいですが、昨日から並んでる人がいたそうです。お水は今日か明日から復旧

ほんと災害は怖くてたまらない


そして私の荷物が1日でも早く届きますように

======================
朝…6枚切れ食パン170kcal ブラック珈琲
昼…

コメント(0)

2011年3月20日(日)
体重44.1kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×

昨日は43?台に到達したが、今日はちょっと増えていた

MAX59.1だったけど、最初は有酸素運動で痩せた。体重が50?位になったころから、横ばいが続いて、最近減ってきて嬉しい


昨日S〜XSのジーンズを着用50?位の時は太ももで止まっていて上げれなかったけど、余裕で着用できかなり嬉しくやっと今までの自分にもどったんだなぁと感じた


アルガンオイルを毎日、化粧水後保湿ように使用していました最初は乾燥しておでこの所がカサカサして荒れていた今朝起きて、鏡をみるとプルプルなんか、ようやく肌の調子も戻ってきた感じ

=====================
朝…ブラック珈琲(食べるの忘れていた)
昼…お菓子200kcal カロリーオフ豆乳30kcal ブラック珈琲
夜…玄米入りご飯、ニンニクの芽とマイタケ&鶏だんごのトマト煮、ヒジキサラダ、キュウリのぬか漬け
夕飯後…ブラック珈琲

コメント(1)

  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29    
日記一覧
日記画像一覧

 


44歳 女性 身長:152.0cm
太った事のない私。H20子宮頸癌になり手術、H21鬱病になりH22.8月59.1【14キロ増】Sサイズの服は一気にLとなり、これではいけないと思い、自宅でもできる踏み台昇降してます。今は約50キロ。あと5キロ痩せてみせます。ちなみに写真は痩せていた頃のものです。
2010年11月11日スタート
開始時50.8kg 29.0%
-8.4kg -4.1%
現在42.4kg 24.9%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

一覧へ

 

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!