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ダイエット日記 > クマーさんのマイページ

日記

2012年3月8日(木)
体重45.6kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×

ピンキーの皆様こんにちは(^o^)


昨日生理がきました(*´д`*)生理前もう少し体重増えるかなと思っていましたが、今回はそんなに体重変化がありませんでした(。・_・。)ノ


今日はでぱっとしませんが、チャリで職場付近とショッピングセンターをうろつき、合い鍵を作って来ようかと思います(^-^)v


マフラーは仙台ではまだはずせませんね(*_*)


早く春が来るといいなぁ

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2012年3月7日(水)
体重45.7kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×

ピンキーの皆様こんにちは(^o^)


今日はチャリで家の周りと職場とショッピングモールセンターへお出かけです


地下鉄の下の道の雪が溶けていてスムーズにこれました(^^)ノシ


でも雪がまた降ったら大変だなぁと思いつつ4月になったら雪が降らないことをお祈りして

実は私喫煙者なんですが、煙草があと1箱になりました(。・_・。)ノお母さんと約束したんです(/_;)もう買わないと


看護婦なんで患者さんに紙の燃えた匂いがすると言われたりしたこともありました(T_T)


だから全部吸ったら禁煙です甘い物に走らないといいけど(。・_・。)ノ

あさって位から完璧禁煙です家の近くに幸いにして歩いて煙草買いに行くところがないので、大丈夫かしら(・・?


体にも悪いし4月から仕事復帰しますし意志を固く持ち約束を守ります

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2012年3月6日(火)
体重45.8kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×

ピンキーの皆様おはようございます(^^)ノシ


今朝は雨降りでしたが今になってようやく曇ってきましたレインブーツを履きながら、ようやく歩いて郵便局を発見しました(^-^)v


少しずつこの土地に慣れないと

コメント(2)

2012年3月5日(月)
体重45.5kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×

ピンキーの皆様おはようございます


昨日チャリを転がしながら、歩いてきたせいか、夢の45キロ代に突入しました(^^)ノシ


生理が近いのでむくみ始めるかなっと思ったのですがまだ大丈夫でした(^o^)



嬉しい限りです♪維持させとかなくては



今日仙台は雪が10センチちょっと雪がつもりました4月からの会社までルートまだ覚えていないので覚えなきゃとは思いますが、今日はできそうにありませんね(*_*)

洗濯干して室内干しに終わりそうですあとは引っ越し荷物の整理やら、書類整理で終わりそうです

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2012年3月4日(日)
体重46.4kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×
59.1からの旅

ピンキーの皆様おはようございます


今朝3時半からテレビを買うため並んでいました疲れた(*´д`*)


寒すぎるので厚着していった所6時位から太陽がまぶしいくって暑くなって油ギラギラの顔で帰ってきました


(^-^)vでもゲットできて良かった家1人暮らしだから14型を長年愛用していました


配線は後でジックリ明日にでもやるかなどうせ雨らしいし(。・_・。)ノ


今日はお天気がいいのでお洗濯少し寝れたら寝て、チャリ買いに行く予定通勤に4月から使うので


引っ越ししたばかりだから迷子にならずに帰って来れるかな。心配です

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44歳 女性 身長:152.0cm
太った事のない私。H20子宮頸癌になり手術、H21鬱病になりH22.8月59.1【14キロ増】Sサイズの服は一気にLとなり、これではいけないと思い、自宅でもできる踏み台昇降してます。今は約50キロ。あと5キロ痩せてみせます。ちなみに写真は痩せていた頃のものです。
2010年11月11日スタート
開始時50.8kg 29.0%
-8.4kg -4.1%
現在42.4kg 24.9%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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