このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > クマーさんのマイページ

日記

2011年4月28日(木)
体重41.1kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

未記入

揚げ物食べない

未記入

水2L

○

便通

未記入

納豆毎日

×
-18キロ減生理C

どこまで減り続けるのだろう

ちょっとアバラが見えてきたが、お腹がぽっちゃり気味

腹筋運動しようっと今年の夏はビキニでも着たいなぁ〜けど胸も寂しくなったなぁ

今日はお友達とお散歩予定すこしでも体力つけるぞけど生理なんで無理しない程度に(≧∀≦)
まだ生理がドバットきてないんだよねぇ

今日は痩せたので夏用のワンピを着用して写メ

朝…クリームパン119kcal ブラックコーヒー
昼…

コメント(0)

2011年4月27日(水)
体重41.3kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×
-17.8キロ減昨日美容院

昨日は美容院へ
白髪染めとパーマを一緒にしてもらいたかったが、パーマかけてから一週間あけて染めた方がいいと言われパーマだけにしたデジパ&カット&トリートメント

前髪にも少しだけ緩くかけてもらいかなり気分転換できたよ


久しぶりにパーマかけたのでかかりが良い


暖かくなったし、髪かわかすのが楽になってきた。

冬はロングなのでポタポタ乾かす前に冷たい水が体にかかり不愉快だったんだけどね


すっきりした


昨日はあんまり食欲がなかったというか腹が減らないでも夜はおにぎり1個とおかず食べたよ胃自体が小さくなったかもしれないなぁ以前の私ならご飯が好きだからご飯3杯位おかわりしていたんだけどそりゃー太るわ


今日は精神科受診以前より落ち着いた。活気も出てきたあとは体感幻覚だけかなぁストレスからきてるらしいけど(≧∀≦)

職場復帰も近くなってきたかなぁ以前よりは

朝…クリームパン119kcal ブラックコーヒー
昼…カラオケで鳥五目炊き込み御飯御飯茶碗2杯、水菜とシーフードサラダコーヒーブラック
夜…いたわさ、ジャコとピーマン炒め、豚肉とマイタケの炒め物
今日は精神科受診終えたら、カラオケの予定モチベーションがあがるぅ楽しみです

コメント(4)

2011年4月26日(火)
体重41.5kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×
-17.6キロ減生理A

生理の量がまだまだ少ない
いつどばっとくるのかなぁ

先月もだらだらと続いて嫌だった女性ホルモンいかれてる今度婦人科受診の時聞いてみようっと

お出かけの時に量がハンパないと大変なんだよね女の子ならわかる話子宮筋腫あるから、量出る日はホントハンパない


今朝排便なかったけど、朝食べたら出た。生理中だから多少水分が子宮に回って、朝一番ででなかったんだろう


朝…クリームパン119kcal ブラックコーヒー
昼…お菓子クッキー三枚120kcal ブラックコーヒー
夜…玄米入りご飯のワカメおにぎり ジャコとピーマン炒め ザァサイと豚肉とマイタケの炒め物

結局今日パーマをかけてきて、かなり気分転換になったその後お化粧品を購入

コメント(0)

2011年4月25日(月)
体重41.2kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×
-17.9キロ減生理@

今日も晴れて気持ち良い

まず洗濯をまわしました。今日は少しお掃除でもしようかなぁ

って言っても、押し入れに入らない程服があるので、どう片付けろって感じですが苦戦しながらやってみるかぁできる所まで


体重が何故かまた減ってきている食べ物に執着することはなくなったけど、甘いものもたべてるんだけど、少しずつたべているからかなぁ

40キロ切らないようにしたいと思います。(笑)

朝…セブンのステックメロンパン97kcal ブラックコーヒー
昼…お菓子200kcal ブラックコーヒー
夜…玄米入りご飯 ザァサイ 新タマネギとプチトマトとチーズのバジルドレッシング和え

生理がきてしもうたそろそろかとは思っていたが
子宮筋腫があるから、どうにもこうにも、多量の日が1日だけある

毎月の事だが先月はすごく生理が長引いていたから、今月はスパッと終わりになってもらいたい

コメント(3)

2011年4月24日(日)
体重41.6kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×
-17.5キロ減

今日は穏やかなお天気久しぶりに洗濯ができる


かなり良いスタイルになってきて嬉しいけどお腹がポッチャリ気味

昨日少しだけゴムチューブで肩と腹筋、大胸筋付近をストレッチした少しだけしたのに軽い筋肉痛どんだけ体力ないのかわかった


うちの中でできる体操をしよう紫外線も気になるし


朝…セブンのステックメロンパン97kcal ブラックコーヒー
昼…

コメント(0)

  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23    
日記一覧
日記画像一覧

 


44歳 女性 身長:152.0cm
太った事のない私。H20子宮頸癌になり手術、H21鬱病になりH22.8月59.1【14キロ増】Sサイズの服は一気にLとなり、これではいけないと思い、自宅でもできる踏み台昇降してます。今は約50キロ。あと5キロ痩せてみせます。ちなみに写真は痩せていた頃のものです。
2010年11月11日スタート
開始時50.8kg 29.0%
-8.4kg -4.1%
現在42.4kg 24.9%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

一覧へ

 

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!