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ダイエット日記 > クマーさんのマイページ

日記

2011年5月9日(月)
体重41.6kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

未記入
-17.5キロ減

ピンキーの皆様おはようございます

今日は半袖でもよさそうな天気です

昨夜窓を明けねてましたが寒くなく全く起きなかった位です

今日は珈琲でも飲みに喫茶店でボーッとするかなぁと考えて中

毎日何しようか考えると楽しいですよね

部屋も今、クローゼットを購入したので、来るまで時間がかかりそうだし、家の中整理できません。クローゼットが届いたら整理していけるはず

マウンテンバイクは今月中に購入することに決めました

運動もできるな

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2011年5月8日(日)
体重41.7kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×
-17.4キロ減

ピンキーの皆様おはようございます

最近気持ちよく過ごさせて貰っています

ゴールデンウィークも終わりですね

仕事休職中の私にはあんまり関係ありませんでしたが、ゴールデンウィーク明けには職場に顔みせし、提出物を持っていこうかと思います


だいぶ心の病もよくなりましたがもうちょっとみたいです


秋あたりから復帰できればと考えてます


体力もだいぶ落ちて、鶏ガラみたいになったのでこれからは、運動をして体力付けていくつもり
今パソコンが壊れて使えないので友達にたのんでギアー付きマウンテンバイクを購入予定早くのりたいよぉいい風あび少しでも体力つけて、健康的に暮らしたいものです


また家の中もぐちゃぐちゃしてますので、今日は片付けでもしょうか考えています昨日収納ケースを購入しあとは届くのを待つだけなので、服やら雑貨を生理したいとおもいます


朝…クリームパン119kcal ブラック珈琲
昼…

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2011年5月7日(土)
体重41.2kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

○
-17.7キロ減キラキラ期

おはようございます

朝は&だったのに今晴れて気持ちよく晴れてます

昨日は友達とおろしバンバークランチを食べました。お腹一杯になり、バンバークだけは完食その外お米やら、マカロニサラダ、スープは半分だけいただきました

夜はお寿司カツオの握り3つ、サラダ巻きみたいなもの3つ、かんぴょう巻き2個でお腹一杯


胃がかなり小さくなっちゃったみたいですいい事なのか悪い事なのかどうなんでしょうね


40キロ切らなく体重維持して行きたいと思います

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2011年5月5日(木)
体重40.8kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

未記入

納豆毎日

未記入
-18.3キロ減生理終了

ピンキーの皆様おはようございます&

大分過ごしやすくなってきました

今朝起きたらすっかり生理もなくなって、長かったです

キラキラ期突入してますので若干痩せたみたいです体重計によると(*^_^*)昨夜はご飯たっぷり食べたのですがね増えていると思いました


早くギアー付きマウンテンバイクが欲しくなりました今の時期ならいい風を気持ちよく走れそうですもんね


またいつも体重計にしかのらないのに今朝、体脂肪も図ってみました8.8次図ったら5%ありえないですなにも運動してないのに、イチローなみの体脂肪はイチローは確か二十歳位の体脂肪や身体能力だとテレビで言ってましたうちの体脂肪計はあてにならないや


今日は何をして楽しくすごそうか?またパチンコ?ひとりドライブ?家事って感じです


皆様も楽しいゴールデンウイークを

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2011年5月4日(水)
体重41.1kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

未記入

納豆毎日

未記入
-18キロ減生理I

ピンキーの皆様おはようございます&

比較的暖かくなってきましたね

お洗濯も良く乾くしいい感じです

気分もいい


ただ生理がまだ完璧に終わってない長すぎる気になりますとても2〜3ヶ月前からそうなったので自分の体に異常があるかもしれません(≧∀≦)特に子宮筋腫もありますので


目標体重もクリアし、これからは体力作りしたいと思います近々、マウンテンバイクのようなギアーつきのチャリでも、パチンコで稼いで買おうかしらと思ってますちょうど昨日友達とパチンコしていたら一万位でギアーつきのがあったので、もうけたらあれ欲しいと思いました。常に近所行くにも車移動なので、運動になるかなぁと思いまして


今日もパチンコ行ってこようかなぁ友達からお誘いかかればいいんだけど('-^*)ok

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44歳 女性 身長:152.0cm
太った事のない私。H20子宮頸癌になり手術、H21鬱病になりH22.8月59.1【14キロ増】Sサイズの服は一気にLとなり、これではいけないと思い、自宅でもできる踏み台昇降してます。今は約50キロ。あと5キロ痩せてみせます。ちなみに写真は痩せていた頃のものです。
2010年11月11日スタート
開始時50.8kg 29.0%
-8.4kg -4.1%
現在42.4kg 24.9%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.8s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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