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ダイエット日記 > クマーさんのマイページ

日記

2011年5月14日(土)
体重40.5kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

未記入
-18.6キロ減昨日からマウンテンバイク

ピンキーの皆様おはようございます

静岡は穏やかに晴れてます


昨日夕方はじめてマウンテンバイク試しに乗ってみました。ギアー付きなので、ギアーかえたりしながらなかなか太ももにきそうな感じおよそ30分で終了させましたが、いい風を浴び気持ちよかったです。そのためか、体力つけるどころか体重が減ってびっくりです


これ以上は体重落としたくないので勘弁です

寝ていても骨ばって腰が痛い今日この頃ねてられません


今日も夕方からマウンテンバイク動かそう

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2011年5月13日(金)
体重41.2kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

○
-17.9キロ減婦人科受診

本日は婦人科受診

子宮筋腫があるもんで9センチとでかいらしいから貧血の検査だけは定期的に行ってます
貧血にはひっかかりませんが、これからの治療方針を今日先生にきこうかと思います

手術は今やるのは嫌だなぁ〜だからって言って、ホルモン注射とかも嫌だまたリバウンドしちゃいそう


とりあえず前向きに考えるのが一番だね


朝…セブンスティックメロンパン97kcal ブラック珈琲
昼…

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2011年5月12日(木)
体重41.3kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

×

水2L

○

便通

○

納豆毎日

○
-17.8キロ減

ピンキーの皆様おはようございます

今日も雨明日から晴れるらしいけど待ち遠しい天気です洗濯も回せないし、部屋のお掃除する位となってます

雨なのでマウンテンバイクの組み立ても今日はできず段ボール片付けに今日は行ってくるつもり
段ボールがかなり頑丈だったので、やっとこ、車に乗せれました


これも体力使う仕事の一つでしたが悪戦苦闘してました

朝起きたらいつも食べてるパンがない

お茶漬けしにようっと
ではよい1日になりますように

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2011年5月11日(水)
体重41.7kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

×

水2L

○

便通

○

納豆毎日

未記入
-17.5キロ減マウンテンバイク到着

本日念願のギアー付きマウンテンバイクが到着
折りたたみ式です。ただ組み立てが女1人では難しいので男性の友人にたのまなくてはいけません女ってダメですね何も機械的なものわかりません(?_?)


さてさて、今日は台風のせいか雨なので歯医者へ行ったり、する予定です

友人がやすみでしたら、悩み事や、楽しくカラオケいったりしていたのですが、今日は1人です

ゆっくり久々にお買い物やお茶【珈琲】でもしようかしら


マウンテンバイクの組み立てしなきゃ乗れないし、しかも雨ふりですからねぇ

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2011年5月10日(火)
体重41.2kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

未記入
-17.9キロ減マウンテンバイク

ピンキーの皆様こんにちは(*^_^*)

お昼どきですね

こちら静岡は風がちょっと強いけど、晴れてめちゃくちゃ暑い

夕方位からか雨かなぁ〜
暑くてたまらないです

昨日ネットでギアー付きマウンテンバイクを購入しましたまだ到着してないけど、凄く楽しみにしてます折りたたみ式で買ったので車に乗せて、体力作りしたいと思います


早くこないかなぁでも少し自分で組み立てないといけないみたいです!悪戦苦闘するかもですが、頑張るぞ

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44歳 女性 身長:152.0cm
太った事のない私。H20子宮頸癌になり手術、H21鬱病になりH22.8月59.1【14キロ増】Sサイズの服は一気にLとなり、これではいけないと思い、自宅でもできる踏み台昇降してます。今は約50キロ。あと5キロ痩せてみせます。ちなみに写真は痩せていた頃のものです。
2010年11月11日スタート
開始時50.8kg 29.0%
-8.4kg -4.1%
現在42.4kg 24.9%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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