このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > クマーさんのマイページ

日記

2011年6月5日(日)
体重41.0kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

未記入
-18.1キロ減ランチ

今日はすがすがしい朝です半袖でも寒くないちょうど良い天気

今日は友達とランチへお出かけなので朝抜きで、たっぷり食べてこようかと思いますそういうお店なのか初めていくお店なのでわかりませんが
可愛いっぽいワンピを着てお出かけしてきますね

色んな話できるといいんだけどお話して楽しく食べるとおいしいですよね

コメント(1)

2011年6月3日(金)
体重40.8kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×
-18.3キロ減マウンテンバイク

今日は天気がまずまずで気持ちよかったですお洗濯、お掃除、片付け少しして、用事をすませましたスッキリ


最近天気がわるかったので、マウンテンバイクをお休みさせてましたが本日約1時間位乗ってきました段きりがありますので付加をかけながらです。ご褒美にTully'sの珈琲を飲み帰ってきましたいい感じで運動になってるかと思います

明日ももう少し家の周り探索しながらマウンテンバイクを乗れれば、いい運動になりそうです

コメント(0)

2011年6月2日(木)
体重41.0kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

未記入
-18.1キロ減

ピンキーの皆様こんにちは(*^_^*)

どうやら雨降りが続いてます。梅雨ですからしょうがない

洗濯物がたまる一方、少し頭痛もするのでまったりウトウトしながら暮らしてました

昨日は外食とカロリーメイト2箱食べて一キロ増やしました増やすのも大変です体重管理を維持しつつ体力つけるのが私の目標ですからでも最近雨続きでマウンテンバイクを動かしてない(≧∀≦)天気の良い日は動かしてあげないと体力つきませんね

明日は晴れるようなので洗濯物やら片付けやらに張り切ってできるよう今日は無理しないようにしたいと思います

コメント(0)

2011年6月1日(水)
体重40.0kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

×

生理M

22:37
生理M

ピンキーの皆様こんばんは

今日は更新が遅くなりました

今日体重計ったらちょうどじゃすと40キロ

いいような悪いような複雑です40キロきらないように体重をキープさせないとと思いまして今日はカロリーを高いものを食べてまいりました外食です。


あまり痩せてると、服がゆるゆるで寝てるとお尻が痛いしで大変ですよ

皆様も痩せすぎには注意をしてくださいね

コメント(0)

2011年5月31日(火)
体重40.5kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

○

便通

○

納豆毎日

○
生理L -18.6キロ減

ピンキーの皆様こんにちは(*^_^*)

お洗濯スミましたでも天気が少し不安定です
最近痩せてきたのはいいんだけどデニムもウエストがブカブカでベルトが欲しい

今日のデニムは以前まるっきり着用できなかったのですが、今はウエストブカブカです

生理もなかなかはっきりと上がらない量は少ないんだけどおりものシート必要な位で終わりきってない(≧∀≦)はやくすっきりしたいなぁ〜

最近片付けをしてますが今日は缶と本を捨てにいってまいります。

だいぶスッキリしたお部屋になると思います


汚いお部屋だったのでコツコツ処分するものは処分したいと思います

コメント(2)

  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16    
日記一覧
日記画像一覧

 


44歳 女性 身長:152.0cm
太った事のない私。H20子宮頸癌になり手術、H21鬱病になりH22.8月59.1【14キロ増】Sサイズの服は一気にLとなり、これではいけないと思い、自宅でもできる踏み台昇降してます。今は約50キロ。あと5キロ痩せてみせます。ちなみに写真は痩せていた頃のものです。
2010年11月11日スタート
開始時50.8kg 29.0%
-8.4kg -4.1%
現在42.4kg 24.9%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.7s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

一覧へ

 

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!