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ダイエット日記 > ミミさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.お菓子を食べない実行率67%67%
2.半身浴(読書)実行率100%100%
3.半身浴(マッサージ)実行率50%50%
4.運動実行率50%50%
5.3食きちんと食べる実行率50%50%
6.ストレッチをする実行率50%50%
7.食べた物を書き出す実行率50%50%
8.21時以降は食べない実行率50%50%
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日記

2011年4月6日(水)

お菓子を食べない

×

半身浴(読書)

○

半身浴(マッサージ)

×

運動

○

3食きちんと食べる

×

ストレッチをする

×

食べた物を書き出す

○

21時以降は食べない

○

まさかのログインできないヽ(^o^)丿
からの復帰
またきょうから頑張ります。
私も一被災者ですが、ここが踏ん張りどき!!!!!!

キラッと頑張ります\(^o^)/

しかし、被災して実家に帰ったことで
太った(;_;)/~~~

どうしようか…

とにかく今日はもう寝ます。

生理で激的に眠いのです。

おやすみなサイ(-_-)zzz

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2010年11月29日(月)
体重63.4kg   体脂肪率34.2%

お菓子を食べない

○

半身浴(読書)

○

半身浴(マッサージ)

○

運動

×

3食きちんと食べる

○

ストレッチをする

○

食べた物を書き出す

×

21時以降は食べない

×

今日はのんびり過ごせた
明日からまた学校だから
また食生活が乱れ乱れて
太らないようにしなきゃ

さぁて何が私を苦しめん
のか調査しないとね(泣)
このままじゃ駄目だもん


とりあえずCDが欲しいな
漫画も本も欲しいからっ
頑張ってバイトします☆

勉強もちゃんとやんない
とぉこられちゃいそうだ
しさ(笑)まぁまぁ頑張る


この太ももどうしたもん
かね(泣)もうやだー(泣)

コメント(0)

2010年11月12日(金)

お菓子を食べない

未記入

半身浴(読書)

未記入

半身浴(マッサージ)

未記入

運動

未記入

3食きちんと食べる

未記入

ストレッチをする

未記入

食べた物を書き出す

未記入

21時以降は食べない

未記入

夜中におなかが痛くなった

嫌な感じはしていたが
まさかこんなときに痛くなんなくても 泣

でもたまってたものがぜーんぶ出た感じはする

またきそうだから油断はできない

トイレ〜私にもう少しやさしくしてねw

コメント(1)

2010年11月11日(木)
体重63.8kg   体脂肪率35.0%

お菓子を食べない

○

う〜ん

00:00

これだけ目標が高いと
逆にやりがいを感じる



足やせしたいです!!!

誰かたすけてええええええ(笑)

コメント(0)

  1  
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28歳 女性 身長:155.0cm
頑張ります!!!!
ランカちゃんみたいになりたいです(笑)
っていうのは半分冗談で、きちんと自分が綺麗になれるのは今しかないと思う
だから頑張ります☆キラッ
2010年11月11日スタート
開始時63.8kg 35.0%
-0.4kg -0.8%
現在63.4kg 34.2%
あと13.4kg あと14.2%
目標50.0kg 20.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

40代後半 女性 
157.0cm 62.1s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 62.9s

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友梨
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170.2cm 74.0s

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28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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