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ダイエット日記 > 友梨さんのマイページ

日記

2011年2月3日(木)
体重67.0kg   体脂肪率32.0%

20時以降に食べない

未記入

炭酸を飲まない(お茶中心)

未記入

毎日ストレッチする

未記入

wiifit

未記入
スキンケア

スキンケアは大切!


私の自慢は色が白いことくらいしか無いから・・・


それだけ頑張って保つww

使ってる化粧品は、オードムーゲです!
薬局でしか取り扱ってないですが、とても良いですよ!

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あれ?

00:00
体重67.0kg  体脂肪率32.0%

膀胱炎なう?
便秘な上に?



膀胱炎・・・?



なんてこった/(^▽^)\

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なんですって


友達に足細くなったね!


って言われた・・・



が、しかし



変わってぬぇぇええ(^0^)/

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2011年2月2日(水)
体重67.8kg   体脂肪率32.0%

20時以降に食べない

○

炭酸を飲まない(お茶中心)

○

毎日ストレッチする

○

wiifit

○

あーあ

00:00
体重67.8kg  



また太ってしまった(T-T)


半身浴は一応した!


明日は今日より食べないようにしなきゃ!

コメント(0)

頑張って痩せるぞー!


すっぴん美人になりたすなぁ(>_<)


お肌のケアも一緒にがんばるよお!

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ごはん

00:00



昼ご飯
・チキンフィレオ
・ポテトM
・爽健美茶M
・ドーナツ


夕ご飯
・肉じゃが
・たらこ
・ご飯一杯
・麦茶


あと食べない!
それからwiiと半身浴する予定です。

コメント(0)

これから

写メはイエーイって感じ(^0^)/笑

半身浴してきます!

体重も量るんだぁあ!

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よし!

00:00
体重67.2kg  体脂肪率32.0%


ただいまお風呂から上がりました(^0^)/


ストレッチなう!


あっ、8時くらいにイチゴミルクとキムチラーメンを一口食べてしまったんだ・・・


更にわたし便秘(T-T)


これはやーばーいー


これ以上太ったらやばい!
がんばれ私!




あっ、wiiやってない・・・←
ジャンピング土下座

やるやる詐欺だ(^0^)/

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2011年2月1日(火)

20時以降に食べない

未記入

炭酸を飲まない(お茶中心)

未記入

毎日ストレッチする

未記入

wiifit

未記入


今日はお昼ご飯ちゃんと
食べます!


なんとラーメン(゚.゚)



いいのか食べてもっ(^-^;


体重もまだ量ってない!


昨日の夜は67.2だった。

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わたし今日食べすぎ!

・ミソラーメン
・餃子三こ
・ご飯少し
・水
がお昼ごはん


・納豆巻きニ本
・焼プリン
・みそ汁
・サンデーチョコ
・アップルパイ
・チョココ三枚!


こりゃあかん!
半身浴しなきゃ!

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2011年1月31日(月)
体重66.8kg   体脂肪率32.0%

20時以降に食べない

未記入

炭酸を飲まない(お茶中心)

未記入

毎日ストレッチする

未記入

wiifit

未記入

今日は

00:00
体重66.8kg  体脂肪率32.0%



朝ごはん
・肉まん
・ヤクルト
・カフェオレ
でした(^0^)/

あれ?
ヤクルト飲んだっけか?

忘れちった(゚.゚)

コメント(0)


お腹がペコッてしまった


バイトすると

やっぱり
お腹がペコるよね・・・




昼ご飯件夕飯!
・おにぎりツナマヨ
・おにぎり筋子
・骨無しフライドチキン
・爽健美茶ホット(^0^)/


これから
お味噌汁でも飲むつもりです。

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2011年1月30日(日)
体重67.4kg   体脂肪率32.0%

20時以降に食べない

○

炭酸を飲まない(お茶中心)

○

毎日ストレッチする

○

量った

00:00
体重67.4kg  


量ったけど・・・


太ってる(^0^)/
昨日より太った


黒たまねぎ黒酢
飲むことにした!
お母さんのだけど☆

そんなん気にしてられん(^0^)/
ダイエットは戦争じゃ



げふんげふん
・・・おやすみなさい

コメント(0)



なんかいい調子だよん!

今日は
セブンイレブンのコロッケパン一つ
カフェオレ
熱量→18kcal
お茶数杯
塩お煎餅二枚

しかまだ食べてない!
夕飯件、昼ご飯として
これから・・・

ココスでたらこスパゲティー食べるつもりです。


大好物(^0^)/


なにより、炭酸を飲んでないとかかなりの進歩ww
でもドリンクバーで頼んじゃうんだろうなあ←



それより、バイトで二回も転んで擦りむいた(T-T)

恥ずかしいし、お客様に心配されましたwww

だって雪でツルンッツルン!なんだもん!


そりゃこけますよ〜ヘヘヘッ


氷点下の寒空の下、お客様のビラを配りオーダーを聞いてました(^0^)/


そしてこけた。。。

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うひゃあ!

00:00
体重66.8kg  体脂肪率32.0%

すごいよ(^0^)/


あ、自画自賛です

サーセン


7時ごろ昼食件夕食を食べた

サラダ
タラコスパゲティー
苺パフェ

を平らげ(^0^)/

ドリンクバーにて
ミニッツメイドオレンジ
ココア
を飲んだ!


そんで、帰宅して
長風呂しようと思って漫画本を手に洗面所へ〜

潔く柔く→三冊
瞳を反らさずにいて→三冊
赤ずきんチャチャ→一冊
愛してるぜベイベ→三冊

をお風呂の中で読んだ!
多分2時間から3時間くらい入ってた!


風呂に入る前
→67.4?
風呂上がり
→66.8?

ワホーイo(^-^)o
うれしいO(≧∇≦)o

大分汗かいたから!

黒酢も飲んだし♪



しかし、コケた傷痕は風呂に沁みた(T-T)

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20代後半 女性 身長:170.2cm
ゆるーりとダイエットしていきたい20歳(゚.゚*)

高校まで運動部に所属していたのでとっても痩せていました・・
しかし辞めてから2年でなんと、10キロも太ってしまいました;;


昔の体型に戻れるように頑張ります><


気軽に絡んで頂けるととても幸せですo(^-^)o
2010年11月11日スタート
開始時66.4kg 30.0%
+7.6kg +5%
現在74.0kg 35.0%
あと16kg あと15%
目標58.0kg 20.0%

 

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昨日
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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 74.3s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.9s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

でるまっと(o^-^o)
40代後半 女性 
160.0cm 67.2s

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