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ダイエット日記 > 友梨さんのマイページ

日記

2011年6月3日(金)
体重67.2kg

20時以降に食べない

×

炭酸を飲まない(お茶中心)

×

毎日ストレッチする

○

wiifit

○

半身浴

23:15

半身浴っていうか、半身よりかなり浸かってる浴してます!


こないだから調子に乗って食べすぎてるのでwiiで励んでます(>_<)


マックで働いてると、ハンバーガーとか食べたくなくなるとか聞くけど、そんなんただの迷信(^0^)/

太る太るww


地道にがんばります・・・

今日たべたもの

牛丼一口
ご飯一杯
コーラ一杯
チーズバーガー
食パン一枚
シャカシャカチキン
(ブラックペッパー)

緑茶一缶
麦茶二杯


くらいですかね〜
うー・・・道のりは遠いw


珍しく整理不純ですなぁ
5月にはこなかったよw(゚o゚)w

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ひさかたぶり

22:00
体重67.2kg  

めっちゃサボってました(^0^)/

三日前からちゃんとWiiFitし始めたww

きっつくて大変(^0^)/


有酸素運動を特に頑張ってます!
がんばるのだ!

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2011年2月7日(月)

20時以降に食べない

未記入

炭酸を飲まない(お茶中心)

未記入

毎日ストレッチする

未記入

wiifit

未記入

ごはん

00:00



ドーナツ2こ
煎餅を何枚か

食べた!


夕飯どうなんだろ・・・(゚.゚)

コメント(0)

2011年2月6日(日)
体重67.6kg

20時以降に食べない

×

炭酸を飲まない(お茶中心)

×

毎日ストレッチする

○

wiifit

○

あちゃー

00:00
体重67.6kg  

いっぱい食べてしまった(^0^)/
しかも夜に・・・


今日たべたもの
→卵サンド
→アイダホバーガー
→コーラM
→チョコシェイクS
→白ぶどうジュース
→チョコアイス
→チョコサンデー
→おでんのしらたき
→おでんの大根


こりゃ太るよね(^0^)/


・・・すみません

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友達と

00:00
友達と



友達と遊んだ!
今解散したとこですo(^-^)o

楽しかったー!
プリクラも撮ったよ
髪の毛長い方が私


今日たべたもの

・麦茶
・カップ焼きそば
・ワカメスープ

・コーラ二杯
・どくだみ茶
・もやしいため
・おにぎりのシャケと梅


居酒屋に行ったんですが、となりのおっちゃんがおごってくれましたo(^-^)o
やったー!


有難う!

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2011年2月5日(土)
体重67.8kg   体脂肪率32.0%

20時以降に食べない

○

炭酸を飲まない(お茶中心)

×

毎日ストレッチする

○

wiifit

○



体重量る前にあんなに飲んだからだ・・・


今日たべたもの
・桜餅半分
・爽健美茶M
・ベーコンレタスバーガー
・ポテトM
・シャカシャカチキンチーズ味
・コーラM×2


あーあ(T-T)
だって3時間雪掻きしたらめっちゃ喉渇いたんだもん!

はい、言い訳すみません(^0^)/



明日の朝には消化してくれー!

コメント(3)

2011年2月4日(金)
体重67.0kg   体脂肪率32.0%

20時以降に食べない

未記入

炭酸を飲まない(お茶中心)

未記入

毎日ストレッチする

未記入

wiifit

未記入

今日は

00:00



今から学校に行きます!


録画してたアメトーーク観てる


1時までに学校着かないとやばいな



今日たべたもの
クッキー、一枚
桜餅、一つ

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:170.2cm
ゆるーりとダイエットしていきたい20歳(゚.゚*)

高校まで運動部に所属していたのでとっても痩せていました・・
しかし辞めてから2年でなんと、10キロも太ってしまいました;;


昔の体型に戻れるように頑張ります><


気軽に絡んで頂けるととても幸せですo(^-^)o
2010年11月11日スタート
開始時66.4kg 30.0%
+7.6kg +5%
現在74.0kg 35.0%
あと16kg あと15%
目標58.0kg 20.0%

 

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Koichi
168.0cm 71.2s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.7s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

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みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

でるまっと(o^-^o)
40代後半 女性 
160.0cm 67.2s

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