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ダイエット日記 > meruさんのマイページ

日記

2010年12月4日(土)
体重43.6kg   体脂肪率22.0%

総摂取cal1300まで

未記入

7時以降たべない

未記入

体重は飲み会してもちゃんと測る

未記入

食べたもの書く

未記入

お腹が空いたら食べる

未記入

おやつは150kcalまで

未記入

20日目

00:00

朝:思い出せない

昼:普通に食べたあとチョコパイ2つ、クリーム玄米ブラン二つ

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2010年12月3日(金)
体重42.0kg   体脂肪率22.0%

総摂取cal1300まで

未記入

7時以降たべない

未記入

体重は飲み会してもちゃんと測る

未記入

食べたもの書く

未記入

お腹が空いたら食べる

未記入

おやつは150kcalまで

未記入

19日目

00:00

朝:ご飯、味噌汁、アップルパイ

夜:飲み放題メニュー、サーティンワン

うーん。。。

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2010年12月2日(木)
体重42.6kg   体脂肪率21.0%

総摂取cal1300まで

未記入

7時以降たべない

未記入

体重は飲み会してもちゃんと測る

未記入

食べたもの書く

未記入

お腹が空いたら食べる

未記入

おやつは150kcalまで

未記入

18日目

00:00

朝:冷蔵のピザ4分の3、味噌汁、旨煮

昼:アップルパイ

生理前でお腹が張ります(^^)
生理終わるまでは増えてもしょうがないと思うことにします…はぁ

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2010年12月1日(水)
体重42.0kg   体脂肪率21.0%

総摂取cal1300まで

未記入

7時以降たべない

未記入

体重は飲み会してもちゃんと測る

未記入

食べたもの書く

未記入

お腹が空いたら食べる

未記入

おやつは150kcalまで

未記入

17日目

00:00

朝:ご飯、マグロの刺身、レンコンの炒めもの、目玉焼き、サラダ

夜:カロリミット飲んでからのサーティワンのクレープ、ラーメン

最悪だー
ダイエッターの日記ではないだろ…
しかも明日はアップルパイ作るし…

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2010年11月30日(火)
体重41.8kg   体脂肪率21.0%

総摂取cal1300まで

未記入

7時以降たべない

未記入

体重は飲み会してもちゃんと測る

未記入

食べたもの書く

未記入

お腹が空いたら食べる

未記入

おやつは150kcalまで

未記入

16日目

00:00

朝:ご飯味噌汁、高野豆腐の煮物、リンゴ半分

昼:ご飯、ステーキwith玉ねぎ一個、味噌汁、チョコパイ、プリン


なかなか食欲がもとに戻りませんね…
明日はパイシート買ってきて明後日にアップルパイ焼きます

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20代後半 女性 身長:150.0cm
40キロぐらいになったのに体重計に乗らない生活してたら、あれよあれよという間に体重増加(;_;)

8月に沖縄行くんで、2ヶ月でもとに戻したい!


食事制限だけじゃキツイしすぐリバウンドするんでストレッチとか取り入れます
2010年11月11日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-0.6kg -1.2%
現在45.4kg 21.8%
あと6.4kg
目標39.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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