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ダイエット日記 > 国士無双さんのマイページ

日記

2010年11月24日(水)
体重98.6kg   体脂肪率41.0%

ウォーキング1時間

○

サイクリング30分

×

夜8時以降絶食

○

14日

00:00

色々あり一日休みでちょいリバウンド
まぁウォーキングはしました
また明日から頑張ります

明日はグランツーリスモ5の発売日
初回限定版予約済み

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2010年11月22日(月)
体重98.0kg   体脂肪率39.0%

ウォーキング1時間

○

サイクリング30分

×

夜8時以降絶食

○

法事やらなんやらで二日ほどお休みしてた。
が、しかし順調に少しずつ落ちてます。

明日はパチンコでも行くかな
予定なし

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2010年11月20日(土)
体重99.0kg   体脂肪率39.4%

ウォーキング1時間

○

サイクリング30分

×

夜8時以降絶食

○

9日目

00:00

昨日書くの忘れた
昨日はお昼は普通にファミレスで食べちゃったから夜は控えました

今日は車検
12万が消える(笑)ディーラーでやるから仕方ないか

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2010年11月18日(木)
体重99.2kg   体脂肪率39.5%

ウォーキング1時間

○

サイクリング30分

○

夜8時以降絶食

○

自転車は昨日病院に置いてきたから今日は朝から歩きで通勤
一時間近くかかりギリギリ(笑)
まぁタイムカードなんてないし適当なんで大丈夫ですが

まぁ寒いわ病院着いたら歩いてた?とかなんで?とか免許なくした?とかばっかり言われた

職員多いから見てる人多いです

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8日目

00:00
体重99.2kg  体脂肪率39.5%

今日は通販のベーグルが届いたうます
が、食べすぎ注意

今日は病院の防災訓練で疲れた

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2010年11月17日(水)
体重99.4kg   体脂肪率41.4%

ウォーキング1時間

○

サイクリング30分

×

夜8時以降絶食

○

徹夜で麻雀を(笑)病院仲間で
野郎4人で徹夜は辛いね(笑)

でもでもでも役満あがりました!国士無双
賭けはしないんでとりあえず振り込んだら奴に罰として本日朝Tシャツにハーフパンツでの出勤を命じた

さて出勤が楽しみだ

みんな風邪引かないように!ダイエット中は栄養偏りがちなんで免疫力が低下するよ

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7日目

00:00
体重99.4kg  体脂肪率41.4%

今日は一時間歩いたがサイクリングは帰り雨が降ってしまい駄目でした

体脂肪率がなぜか落ちません
なぜだろ

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30代前半 男性 身長:171.5cm
今まで挫けまくりで負け組でした。今回は違います!!
福島県人絡んで(笑)違う県の方も募集コメ宜しく
2010年11月11日スタート
開始時102.0kg 42.0%
-6.4kg -3.2%
現在95.6kg 38.8%
あと20.6kg
目標75.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

にゃろめ
36歳 女性 
168.5cm 97.0s

sm
41歳 男性 
172.0cm 95.1s

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友梨
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170.2cm 74.0s

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160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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