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ダイエット日記 > みみつんさんのマイページ

日記

2012年1月8日(日)

甘いものはほどほどに…

未記入

9時以降は何も食べない

未記入

座ってるときひざをくっつける!

未記入

ストレッチする

未記入

歯磨き中は後ろに足あげ!

未記入

1日大さじ1のオリーブオイルをとる!

未記入

新ルール!何食べてもいいから1600kcal/day前後

未記入

体重増えたままー


減らそうとしてないしね!


うーん

まだまだ美味しいものがありすぎる( ̄▽ ̄)


身体測定にむけてがんばればいっかあ〜


増えた体重は記録しないわたしであった。


今52くらいかな〜?

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2012年1月1日(日)

甘いものはほどほどに…

未記入

9時以降は何も食べない

未記入

座ってるときひざをくっつける!

未記入

ストレッチする

未記入

歯磨き中は後ろに足あげ!

未記入

1日大さじ1のオリーブオイルをとる!

未記入

新ルール!何食べてもいいから1600kcal/day前後

未記入


おめでとうございます!


旅行からのお正月で体重は増えぎみだけど
気にしない♪


学校はじまったらゆるりと調整していきます

よいお正月を((^o^)/~~

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2011年12月23日(金)
体重50.7kg   体脂肪率18.6%

甘いものはほどほどに…

未記入

9時以降は何も食べない

未記入

座ってるときひざをくっつける!

未記入

ストレッチする

未記入

歯磨き中は後ろに足あげ!

未記入

1日大さじ1のオリーブオイルをとる!

未記入

新ルール!何食べてもいいから1600kcal/day前後

○

うーん

18:02


今日の朝ごはん後の体重。


ペースが〜

嬉しいけど急に減ると体がついてけないらしいから
こわい、若干。


だから今日はクリスマスディナー楽しむ!←


増えてもいーや!

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2011年12月21日(水)
体重51.1kg

甘いものはほどほどに…

未記入

9時以降は何も食べない

未記入

座ってるときひざをくっつける!

未記入

ストレッチする

未記入

歯磨き中は後ろに足あげ!

未記入

1日大さじ1のオリーブオイルをとる!

未記入

新ルール!何食べてもいいから1600kcal/day前後

○


今日は遊び疲れたわ〜


ミタ見たせいでこんな時間←


体重…よくわからん!

なんで減ってるんだろう?


食べるほど減るわ!
とは言わないけど←


とりあえず明日早起き泣

寝なきゃもたん!

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2011年12月19日(月)
体重51.3kg   体脂肪率20.1%

甘いものはほどほどに…

未記入

9時以降は何も食べない

未記入

座ってるときひざをくっつける!

未記入

ストレッチする

未記入

歯磨き中は後ろに足あげ!

未記入

1日大さじ1のオリーブオイルをとる!

未記入

新ルール!何食べてもいいから1600kcal/day前後

○


いつものぱたーん!

たくさん食べた次の日増えてない不思議:-(

いいんだけどねっ!


栄養とらなきゃ〜

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20代前半 女性 身長:164.0cm
めざすは48!


12/1
52.0kg

あと4kgのとこまできました\(^o^)/

60kgからのスタート
長かった(^^;)


体型引き締めるために
もうちょいがんばります!

よろしくです♪
2010年11月10日スタート
開始時60.2kg   
-12.8kg
現在47.4kg 18.5%
目標達成!!
目標48.0kg   

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.2s

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163.5cm 47.5s

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162.0cm 46.2s

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160.0cm 43.5s

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153.0cm 54.8s

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20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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