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ダイエット日記 > 楓さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.腹筋50回実行率55%55%
2.間食しない実行率20%20%
3.半身浴30分実行率55%55%
4.モミモミマッサージ実行率65%65%
5.カロリー1500実行率60%60%
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日記

2011年1月24日(月)
体重56.0kg   体脂肪率33.0%

腹筋50回

×

間食しない

×

半身浴30分

×

モミモミマッサージ

○

カロリー1500

○

風邪

00:00

食事制限すると 風邪ひくなあ〜

あ〜喉痛い

明日は、仕事休めないよ〜
早くねましょっと。

コメント(0)

2011年1月23日(日)
体重56.5kg   体脂肪率33.4%

腹筋50回

×

間食しない

×

半身浴30分

○

モミモミマッサージ

○

カロリー1500

○

デート

00:00

彼氏とデート今日は、彼氏のアパートで 引きこもり
毎日忙しいのでたまには、家でのんびりです。

彼は、テレビを聞きながら一人で返事して パソコンに夢中です。


さあて お昼ご飯の支度でもしますか〜

はぁ〜つまんない

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2011年1月12日(水)
体重57.0kg   体脂肪率31.0%

腹筋50回

×

間食しない

×

半身浴30分

○

モミモミマッサージ

×

カロリー1500

○

胃炎

00:00

やっと日常生活が、もどりつつあります。

暴飲暴食の結果ここ数日胃炎に悩まされ お粥生活が、続いていました。

まあ これで少しは、体重が減るだろうと思っていたが、治って食べ始めたら一日で元に戻ったわ

なんて柔軟性があるんだろうと感心しちゃいます。

コメント(0)

2011年1月4日(火)
体重56.5kg   体脂肪率33.4%

腹筋50回

×

間食しない

○

半身浴30分

×

モミモミマッサージ

×

カロリー1500

×

お久しぶり〜いやいや暮れから お正月にかけて たべまくり〜

どんな事になっているのか怖くて体重も計らず

朝から餅三枚。。。

明日からまた 頑張ります

コメント(0)

2010年12月16日(木)
体重56.7kg   体脂肪率29.4%

腹筋50回

×

間食しない

×

半身浴30分

×

モミモミマッサージ

×

カロリー1500

×

忘年会

00:00

いよいよ 飲み会が忙しくなってきました


美味しいご馳走目の前で 腹痛です。

怪獣が、お腹にいるみたいに ゴロゴロなっていますわ〜

便秘かと思えば、今度は下痢

明日は、休みだやっと休みだ〜

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
痩せたいのに、いつも根性がなく意思の弱さで続かないんです。
でも、ラストチャンスだと言い聞かせ頑張るわ
皆さんよろしくお願いします。
2010年11月10日スタート
開始時58.0kg 31.0%
-2kg +2%
現在56.0kg 33.0%
あと8kg あと10%
目標48.0kg 23.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

♪あいころん♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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