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ダイエット日記 > ぶぅさんさんのマイページ

日記

2010年11月14日(日)
体重48.6kg

まいにち体重はかる

○

うんちっち

○

コアリズム

○

ストレッチ.脚やせ

○

腹筋30回

○

おなかやせ

○

▽Recording.M

00:00
体重48.6kg  



 あさごはん(09:00)

 プレミアムロールケーキ 227

 ひるわバイトやから
 抜きま〜す♪
 あとできるだけカロリーも
 書いていきます!


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 よるごはん(20:00)

 オムライス半分
 イカの刺身4切れ
 茶わん蒸し
 さばの塩焼き
 カボチャサラダ

 微妙〜。
 すぐ痩せるわけちゃうから
 コツコツ体重減らさなな
 一喜一憂したあかん
 ただ後悔わしたなぃな


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4日目

00:00



 間食(17:00)

 おかし 200

 (20:30)

 ポッキー1/4

 間食なくさな話ならん
 今生理前なんか
 イライラするし腹減る
 もー最悪ぱたん
 とりあえず頑張ってこ♪


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2010年11月13日(土)
体重47.6kg

まいにち体重はかる

未記入

うんちっち

未記入

コアリズム

未記入

ストレッチ.脚やせ

未記入

腹筋30回

未記入

おなかやせ

未記入

3日目

00:00



 でーといきました
 もぅご褒美DAYにした

 やばぃほどくうた〜
 きもぃほどくうた〜

 くそでぶやぁ
 明日がっつりおさえな
 本気でやばぃ。

 でも後悔したぁかんな
 ぉし。頑張ろ〜

 明日の体重えぐぃわ(笑)


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2010年11月12日(金)
体重47.1kg

まいにち体重はかる

○

うんちっち

○

コアリズム

×

ストレッチ.脚やせ

×

腹筋30回

○

おなかやせ

○

▽Recording.M

00:00
体重47.1kg  



 あさごはん(07:00)

 明太子フランス2切れ
 チョコパン2切れ
 ラフランス5切れ

 ぱぱがパン買ってきたから
 あさごはんパンでした〜
 明日わごはんにしたぃなぁ!


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 ひるごはん(12:30)

 いもごはん
 さばの味噌煮
 きんぴら
 ・れんこん
 ・にんじん
 くりきんとんもどき
 おすまし?w

 調理実習ゃったー
 よぅさんくった(*_*)
 とりあえず晩減らす。


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 よるごはん(21:00)

 麻婆豆腐
 から揚げサラダ
 ・から揚げ2つ
 ・キャベツ

 カロリー…(T_T)


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2日目

00:00



 間食(13:00)

 のりちょこ3つ

 (17:00)

 あずきホイップぱん

 ぱんぃらんやろ。
 晩飯の代わりとかゆうて
 食うのほんまやめょ(-_-)

 明日ほんま立て直そ〜
 ふぁいつ自分♪♪♪


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2010年11月11日(木)
体重47.1kg

まいにち体重はかる

○

うんちっち

○

コアリズム

○

ストレッチ.脚やせ

○

腹筋30回

○

おなかやせ

○

▽Recording.M

00:00
体重47.1kg  



 あさごはん(07:30)

 食パン1枚
 コーンスープ
 柿1/8こ

 明日わお米にしょ(^^)♪


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 ひるごはん(12:30)

 お弁当
 ・ごはん
 ・豆腐ハンバーグ半分
 ・豚肉3枚
 ・サラダ
 ・明太子ちくわ

 ぉなかぃっぱぃなったー
 ょく噛むこと意識


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 よるごはん(21:30)

 ロールケーキ1切れ
 トマト鍋
 ・とりにく
 ・野菜
 サラダ
 ごはん1杯

 時間遅ぃのぁかんな
 ごはん我慢したょかった。

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1日目

00:00


 ▽間食(16:00)

 キャラメルアーモンドパイ

 (20:00)

 ポッキー半分

 今日わ駅から18分
 走って帰った
 明日もDIET頑張ろー♪


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20代後半 女性 身長:157.0cm
絶対に絶対頑張る(^^)
2010年11月10日スタート
開始時47.6kg
-0.7kg
現在46.9kg
あと6.9kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.7s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

一覧へ

 

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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