このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぶぅさんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.まいにち体重はかる実行率100%100%
2.うんちっち実行率100%100%
3.コアリズム実行率63%63%
4.ストレッチ.脚やせ実行率88%88%
5.腹筋30回実行率100%100%
6.おなかやせ実行率88%88%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2010年11月19日(金)
体重46.9kg

まいにち体重はかる

○

うんちっち

○

コアリズム

×

ストレッチ.脚やせ

○

腹筋30回

○

おなかやせ

×

9日目

00:00



 朝~りんご半分
 昼~カルボナーラセット
 夜~焼肉

 今日わごほうびDAY!
 明日からがち絞りすたーと
 負けるな!痩せるべ


コメント(0)

2010年11月18日(木)
体重47.3kg

まいにち体重はかる

○

うんちっち

○

コアリズム

○

ストレッチ.脚やせ

○

腹筋30回

○

おなかやせ

○

▽Recording.M

00:00
体重47.3kg  



 あさごはん(07:30)

 明太フランス2切れ
 チーズパン1切れ

 ぱんすきゃけど
 やぱごはんよなぁ(*_*)


コメント(0)



 ひるごはん(12:30)

 親子丼ミニ
 チョコプリン 214

 くうてしもたぁーww


コメント(0)

8日目

00:00



 バイト前にべーグル
 帰ってきてサラダ

 いつもより運動したぁ♪


コメント(0)

2010年11月17日(水)
体重47.7kg

まいにち体重はかる

○

うんちっち

○

コアリズム

○

ストレッチ.脚やせ

○

腹筋30回

○

おなかやせ

○

▽Recording.M

00:00
体重47.7kg  



 あさごはん(07:15)

 ラーメン
 おにぎりミニ2つ

 食べ過ぎたなぁww
 昼と夜で調整しょ(^O^)
 後悔したぁかーん!


コメント(0)



 ひるごはん(12:30)

 お弁当
 ・ごはん
 ・カニカマ
 ・たまごやき
 ・シュウマイ2つ

 んーふつうw
 間食わしてなぃ♪


コメント(0)



 よるごはん(19:00)

 豚の生姜焼き
 湯豆腐
 ポテトサラダ

 ポテトサラダうまうま〜
 今日わ運動頑張る


コメント(0)

7日目

00:00



 間食(20:30)

 チョコ2粒

 んー…運動したけど
 がっつりせんかったから
 自分に喝!!!!


コメント(0)

2010年11月16日(火)
体重47.1kg

まいにち体重はかる

○

うんちっち

○

コアリズム

×

ストレッチ.脚やせ

○

腹筋30回

○

おなかやせ

○

▽Recording.M

00:00
体重47.1kg  



 あさごはん(07:00)

 キウイ3切れ
 バナナ1本
 コーンスープ

 ままがフルーツを
 切ってくれてたぁ(^O^)


コメント(0)



 ひるごはん(12:30)

 カツ丼ミニ

 今日も頑張ってやせるべ♪


コメント(0)



 よるごはん(19:30)

 れんこんばーぐ2つ
 お味噌汁
 おひたし
 さつまあげミニ3つ

 今日わ彼氏と食べた〜
 ままありがとう
 やっぱ痩せたぃって思った


コメント(0)

6日目

00:00



 間食(21:00)

 クレープ半分
 コーンw

 んー…しかたないw
 彼氏の優しさ♪
 あしたわがちで間食なし
 コアできんくてSHOCK


コメント(0)

2010年11月15日(月)
体重47.7kg

まいにち体重はかる

○

うんちっち

○

コアリズム

○

ストレッチ.脚やせ

○

腹筋30回

○

おなかやせ

○

▽Recording.M

00:00
体重47.7kg  



 あさごはん(07:15)

 メープルパン1切れ
 桃クリームパン1切れ

 また朝パンくぅた〜
 明日わご飯!


コメント(0)



 ひるごはん(12:30)

 お弁当
 ・ごはん
 ・カボチャサラダ
 ・ウインナー
 ・かまぼこ
 ・おひたし

 お弁当以外たべてなぃ♪
 もう毎日間食なしにしょ〜


コメント(0)



 よるごはん(16:15)

 チョコクロ
 キャラメルアーモンドパイ

 教習前にたべた!
 もぅ晩御飯わこれにする
 間食にしてわ
 おもすぎるしねー(T_T)

 あと目標決めた♪
 クリスマスまでに44kg

 これわ絶対目標!


コメント(0)

5日目

00:00



 帰ってからサラダたべたぁ
 誘惑に負けたわ。

 でもなわとびしたw
 明日の体重が気になるぅー

 ダイエットわやっぱ
 続けな意味なぃよな(^O^)
 根性根性。


コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:157.0cm
絶対に絶対頑張る(^^)
2010年11月10日スタート
開始時47.6kg
-0.7kg
現在46.9kg
あと6.9kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.3s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.2s

一覧へ

 

みーさ
27歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!