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ダイエット日記 > ダイアナさんのマイページ

日記

2011年3月22日(火)
体重51.6kg   体脂肪率24.8%

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

×

20分程度ウォーキング!

×

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

×

飲み

13:22

したら食べすぎた
今日はウォーキングしよ

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2011年3月21日(月)
体重51.3kg   体脂肪率24.7%

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

未記入

20分程度ウォーキング!

○

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

○

う〜

11:37

増えたり減ったり忙しいな〓

コメント(0)

2011年3月19日(土)
体重50.7kg   体脂肪率23.9%

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

○

20分程度ウォーキング!

○

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

×

痩せ期突入キタコレ(^O^)
がんばりなさいあたし

コメント(0)

2011年3月18日(金)
体重51.3kg   体脂肪率24.3%

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

○

20分程度ウォーキング!

○

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

×

いきました
ホントは卒業式とか卒パだったんだけど..
でもそのぶんママが連れてってくれたからいいや
今日はこれからホテルでお食事します

コメント(0)

2011年3月16日(水)
体重50.7kg   体脂肪率24.2%

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

○

20分程度ウォーキング!

×

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

×

一口60回!!

○

体重おちた〜
最近、焼肉=太るではなくなってきたな

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:160.0cm
目標は安室奈美恵ちゃんスタイル美人めざします
2010年11月10日スタート
開始時52.0kg 24.0%
-1.5kg -0.6%
現在50.5kg 23.4%
あと3.5kg あと3.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

rion
女性 
158.0cm 52.7s

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みーさ
27歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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