このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ダイアナさんのマイページ

日記

2011年8月3日(水)
体重50.8kg   体脂肪率23.9%

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

○

20分程度ウォーキング!

○

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

○

48日目

09:58

海まで一週間!!ここが正念場

コメント(0)

2011年8月2日(火)
体重50.9kg   体脂肪率23.9%

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

×

20分程度ウォーキング!

○

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

×

47日目

06:18

中華料理コースで
前菜
エビチリ
チンゲン菜炒め
イカときのこ炒め
トンポーロ
担々麺
杏仁豆腐
食べたけど変わらず
むしろ体脂肪減った不思議ww
ジャスミン茶飲みまくったから?ラッキー

コメント(0)

2011年8月1日(月)
体重50.9kg   体脂肪率24.4%

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

○

20分程度ウォーキング!

×

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

○

46日目

07:13

やっぱり2日ほとんど動かないとダメだね
今日は夜に妹の誕生日祝いで中華料理のコースだから食べるけど
そのぶん朝昼を押さえよ

コメント(0)

2011年7月31日(日)
体重50.3kg   体脂肪率24.1%

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

○

20分程度ウォーキング!

×

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

○

45日目

09:36

一昨年アイス食べ放題してきたけど昨日風邪でほとんど食べなかったからプラマイゼロ?(^O^)

コメント(0)

2011年7月29日(金)
体重50.5kg   体脂肪率23.9%

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

○

20分程度ウォーキング!

×

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

○

43日目

07:21

今日は夜アイス食べ放題行くからそれを夕飯がわりにする

コメント(0)

  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:160.0cm
目標は安室奈美恵ちゃんスタイル美人めざします
2010年11月10日スタート
開始時52.0kg 24.0%
-1.5kg -0.6%
現在50.5kg 23.4%
あと3.5kg あと3.4%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.7s

一覧へ

 

みーさ
27歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!